...(或豆奶、酸奶)、煮荷包蛋1个、酱黄瓜；水果：夏橙或白萝卜1个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐、血旺丝瓜汤。晚餐：绿豆粥、白菜猪肉包子、虾皮冬瓜。搭配餐B：早餐：玉米窝窝头、牛奶(或豆奶、酸奶)、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...果推荐饮食：清淡雅致的豆腐鱼丸汤材料：豆腐100g；胡萝卜50g；鱼丸100g；香菜10g；油菜80g；粉丝20g做法：香菜洗净切碎，豆腐切成厚0.5cm、长3cm、宽2cm左右的片。锅里水沸后放鱼丸，大约5分钟看到鱼丸膨胀了再放粉丝、豆腐和...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、糙米饭一碗。汤（下列汤汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜（下列主菜任选两种）凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、糙米饭一碗。汤（下列汤汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜（下列主菜任选两种）凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、糙米饭一碗。汤(下列汤汁任选一种香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜(下列主菜任选两种)凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋头...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...、糙米饭一碗。汤(下列汤汁任选一种)香菇金针汤、海带萝卜汤、牛蒡罗卜汤、黄豆排骨汤、冬瓜蛤利汤。主菜(下列主菜任选两种)凉拌竹笋、凉拌山药、凉拌芦笋、干贝草菇、银芽鸡丝、螃蟹一只、西红柿炒蛋、青蒸黄鱼、芋...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...，很容易被牛肝中的铜离子氧化，而失去生理活性。9、萝卜炖牛腩（胡萝卜＋白萝卜）胡萝卜含有抗坏血酸酶，会破坏白萝卜的维生素C，使两种萝卜的营养价值都大为降低。10、红白萝卜木耳汤（白萝卜＋木耳）萝卜性平微寒...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...菜（蕃薯叶+橄榄油一茶匙）、红烧牛腩（牛腩一两、白萝卜60克、红萝卜30克）、丝瓜汤、莲雾2个。晚餐：糙米饭3/4碗、炒四季豆（四季豆70公克、橄榄油一茶匙）、清蒸吴郭或虱目鱼（半条鱼、将少许姜）、白萝卜汤（白萝卜5...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...个名字并不陌生，但如果告诉你，它就是我们经常吃的大萝卜的种子，那人们一定会非常惊讶，惊讶它是这样普通、平凡。是的，莱菔子就是萝卜子。古人认为，莱菔能制约面食之毒，可以制服大麦。莱菔子之名首栽于宋代《日...
健康药品天地；家庭药箱；辨药识药...400g(去外皮，切成小块)，油菜心30g(劈为两半，切段)，胡萝卜30g(去皮，洗净，切薄片)，奶汤400ml，黄酒5g，盐3g，味精1g，姜汁、葱椒油、清水各适量。【烹调】清水加入锅内烧沸，放入茭白、冬菇、油菜心氽熟，捞出沥尽水分。...
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