...使早早躺下，也经常会彻夜失眠。中药解围：古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...能治遗精不禁。”若能配合其他补肾固精食品，如芡实、莲子等一并服食，效力更佳。2．芡实性平，味甘涩，能固肾涩精、补脾止泄。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。《本草纲目》也认为，芡实“益肾，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...为日常食物，注意紫米较不易消化，一次不宜过量进食。莲子百合红豆沙制法：绿豆、红豆、百合各20克浸半小时，以大火煮滚后改用慢火至豆熟，加入适量的糖或盐，咸食甜食皆可。功效：绿豆所含的维生素能有助淡化黑色素...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...茶的性、味功效，是选择花草茶时非常重要的两点。比如莲子心、菊花、薄荷叶、胖大海、苦丁、玉蝴蝶等都属于较寒凉的花草，当有肺热实证、咽喉疼痛等热性症状时可以泡饮，但当症状改善后就需少喝或停用。有些女性健康...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...豆可益气补血，利水消肿；薏仁可健脾利水，清热排脓。莲子百合红豆沙材料：红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。做法：1.先洗干净红豆、莲子、百合，清水泡浸两小时；2.煮开水，把红豆(和浸豆水)还有陈皮...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...迅速缓解，情况良好时可很快。14.生地莲心汤生地9克，莲子心6克，甘草6克。制法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效：养阴清热。用法：每日1剂，连用数日。15.莲子甘草茶莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。制法：将上物一...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...取鲜藕以小火煨烂，切片后加适量蜂蜜，随意食用。4、莲子催眠：莲子清香可口，具有补心益脾，养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱，芳香甙等成分有镇静作用；食用后可使人入睡。5、大...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...锅内，文火煲1个小时以上，调味即可。功能：食谱三：莲子百合煲瘦肉原料：百合，味甘微苦，性平。入心、肺经。具有润肺止咳，养阴清热，清心安神，益气调中等功效。莲子，《本草经》说它有“主补中，养神益气力”。...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...这里特地为你精心挑选了一日美发套餐：1、早餐：琥珀莲子汤原料：莲子300克，桂圆肉100克，冰糖、糖桂花各适量。制法：（1）莲子剥去硬皮，捅去心，用温水浸泡，并洗净，放入沙锅内加清水，先用旺火烧沸，再改为小火炖...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...使早早躺下，也经常会彻夜失眠。中药解围：古人说，吃莲子能返老还童、长生不老。据《本草纲目》记载：莲子补中养神，益气力，除百疾，益心肾，固精气，强筋骨，利耳目，补虚损，能祛火解毒，治腹泻胎滑，少儿热泻，...
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