...，在饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等。肝火上炎所引起的善怒，除应戒烟限酒、忌食甘肥辛辣的食品外，要适量多吃清肝泻热的食物，如苦瓜、苦菜、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...瓜和黄瓜具有减肥消脂的作用；油菜、鸡毛菜、油麦菜、茼蒿、豆苗、豆尖等都是营养价值极高的绿叶蔬菜，可以帮助人体在吃肉后保持体液的酸碱平衡，还能提供大量维生素C和维生素B2。绿叶菜中的胡萝卜素在肉汤中脂肪的作...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...合脾胃稍嫌虚弱的老人、儿童食用。在涮肉的同时涮一些茼蒿、蒿子秆之类的蔬菜，则可以起到清火降热的功效。爆炒羊肉营养次之爆法通常以葱爆羊肉为代表。爆是指将牛羊肉放入锅中旺火急炒的一种烹调术。此菜由昔日的“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...合脾胃稍嫌虚弱的老人、儿童食用。在涮肉的同时涮一些茼蒿、蒿子秆之类的蔬菜，则可以起到清火降热的功效。爆炒羊肉营养次之爆法通常以葱爆羊肉为代表。爆是指将牛羊肉放入锅中旺火急炒的一种烹调术。此菜由昔日的“...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...病、炎症与一些癌症。中山大学生物科学研究所发现，吃茼蒿和红薯叶越多的人，患肺癌的风险越小。红薯叶还有丰富的维生素C、铁，只要吃一盘，几乎可以满足一天的需求。四、番茄。哈佛大学研究发现，每周吃10份番茄、番...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...排便，利于減肥。如果想利用萝卜来排毒，适合生食。山茼蒿：含丰富维生素A，可维护肝脏，有助体內毒素排出。地瓜叶：纤维质地柔細、不苦涩，容易有饱足感，又能促进胃肠蠕动、预防便秘。芥蓝从茎到花都是营养成分芥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蔗、百合、菠萝、柠檬、蒲公英、鱼腥草、竹笋、荠菜、茼蒿、蕃茄、白菜、菠菜、绿豆、乌梅、杨梅、醋以及鸭、鹅、鳖、龟、鲤鱼、海蜇、海带、(鸡)蛋白、白木耳、香菇、豆腐、粳米、面粉(小麦)、玉米、赤小豆、莲子、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...味，以养脾脏之气。可选择韭菜、香椿、百合、豌豆苗、茼蒿、荠菜、春笋、山药、藕、芋头、萝卜、荸荠、甘蔗等。但身体属寒症者则应根据自身情形斟酌选用。另外，中医认为，脾胃为“后天之本”，“气血生化之源”，脾...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...炎症、营养素缺乏、情绪波动同时导致雀斑出现。芹菜、茼蒿等深色绿叶蔬菜属于感光食物，进食过多也会导致体内积存吸收紫外线等物质，增加长雀斑的几率。平时要补充足够的维生素C，多吃些新鲜水果蔬菜，还有蜂蜜也是...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...要吃一点，每天应保证有一种；而绿色蔬菜，如小白菜、茼蒿等每天最好吃200克。要多吃含胡萝卜素较多的蔬菜。对叶多的蔬菜，第一次要用水冲洗表皮去除残留农药，第二次再用水浸泡15分钟到30分钟，时间不宜太长，以免营...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康