...是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。如果脾脏有了毒素表现在：1.面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。2.白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过...
健康健康生活；养生保健；保健常识...宜多安排补脾胃、助消化的食物，如山药、扁豆、莲子、茯苓等，并多用以水为传热介质的烹饪方法，如汤、羹、糕等，少用煎、烤等以油为介质的烹调方式。注意食有节制，防止过饱伤及脾胃，使小儿始终保持旺盛的食欲。反...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...消化功能，吃一些有益气健脾功效的中药如党参、山药、茯苓、白术、薏仁、扁豆等，对调养肝脏的也大有裨益的。最后，不少中药都具有健肝疏肝的作用，如山楂、决明子、郁金、陈皮、茵陈、白芍、葛花、枳壳、绞股蓝等。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...枣等是最佳的辟谷食物。对于长期辟谷者来说，最好服食茯苓、大枣、核桃、胡麻、黄精等高蛋白、高油脂类食品，从而补充人体气血、充实生命元素。辟谷结束后恢复饮食也应注意循序渐进，从稀粥、蔬果开始逐步恢复，待完...
参考资料中医中药；中医文化...我们可以用糯米、薏米、莲子粗粉、山药粗粉、芡实米、茯苓粗粉、酒酿曲适量混合在一起，将拌匀的原料放入搪瓷盆中，加水适量，在笼屉中蒸1小时，拿出放冷，拌入酒酿曲，把盆放在约25℃的环境中，约36~48小时，原料即发...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物，若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。同时，初春天气乍暖还寒，饮食上不宜大补，应以...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...液循环具有美白作用的药材有人参、松花粉、薏苡芢、白茯苓粉、半夏、银杏仁、桑叶、桃仁、马齿苋、芦荟等，听从专业医师和美白专家的建议，适量食用具美白功效的食品或中药，肌肤可保持白净润泽，不易生斑。好空气也...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...叶、杏仁、百合，川贝母等；纳差易汗者加白术、黄芪、茯苓等。中成药：生脉口服液，川贝枇杷膏。吃什么增强免疫力预防h7n9禽流感1.维生素食物对于存在有免疫力下降情况的人群而言，专家提醒在日常生活中应该适当多吃些...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...参考。这帖中药的药材包括有党参、六汗、淮山、泽泻、茯苓、牡丹皮、山茉楰、正规版胶等各两钱；北耆、天冬、知母、麦冬、炒扁豆、黍附、大金樱、五彩龙骨等各三钱；以及五味子八分、熟地四钱、生地四钱。至于烹煮的...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...以帮助人体抵御暑湿的侵袭，可以多吃一些冬瓜、薏米、茯苓、山药等食物，最好的方法是以这些食材熬粥或煮汤。如果已经感觉到头晕了，也可以用芳香型植物来缓解头晕。比如新鲜的藿香叶、薄荷叶、佩兰等，用来煮汤或熬...
健康健康生活；养生保健；保健常识