...降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排出。6、苦瓜：味甘，性平。中医认为，苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》中说苦瓜“除邪热，解劳乏，清心明日”。苦瓜富含蛋白质、糖类、粗纤维、维生素C、维...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...泄系统状态不好，夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、养颜美容的少有食物。功效：苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质，能够激发体内免疫系统防御功能，增加免疫细胞活性，清除体...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用何种甜味剂。而对于蔬菜粗粮类饮品，有营养师认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定功效。另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...用何种甜味剂。而对于蔬菜粗粮类饮品，有营养师认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定功效。另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。西瓜切开后就吃，不宜存放，以防细菌生殖或被污染。苦瓜：在我国南方广东省流传着一首客家山歌：“人讲苦瓜苦，我话苦瓜甘；甘苦任君择，不苦哪有甜”，苦瓜因味苦得名。含维生素C量很高(84毫克/100克)此外尚有蛋白质...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；饮食...完，否则营养素会流失，效果大打折扣。材料绿椰1个、苦瓜半根、绿芦笋半斤、青苹果半个、蜂蜜1大匙、西芹1根、菠萝少许。做法：苦瓜剖半去籽，绿芦笋洗净切段，青苹果去皮去籽切块，绿花椰洗净备用。所有材料放进果汁...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...出物的排出，可降血压，止血、降低胆固醇与脂的积聚。苦瓜味甘、苦，性平，富含蛋白质、粗纤维、维生素c、胡萝卜素、维生素B1、B2、尼克酸钙、磷、铁。功效：苦瓜中存苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...B2、尼克酸、铁等成分。此外，冬菇需要排毒、去痘印。苦瓜（Balsampear）功效：滋阴降火清毒消暑苦瓜虽苦，但食用时味苦性凉，爽口不腻，在夏季食用备感清爽舒适，有清毒滋阴的功效，排毒又养颜。苦瓜泡制成凉茶在夏日饮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...质者，宜多吃清淡凉润的素菜，包括茄子、黄瓜、丝瓜、苦瓜、藕、油菜、白菜、冬瓜、芹菜、番茄、绿豆芽等新鲜蔬菜，多吃梨、葡萄、西瓜、柚子、橙、枇杷等鲜果；属阴血不足者，应选用有养血益阴功能的木耳、银耳、菠...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...南部，阿富汗为最早演化中心，栽培历史在2000年以上。苦瓜胡萝卜煎蛋推荐理由：胡萝卜中的维生素C、钙、蛋白质、多种氨基酸、葡萄糖等含量丰富，可以清肺火、化痰热、健胃消食等功效，苦瓜具有清热消暑、养血益气、补...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活