...食疗以补血为主，多吃含铁食物，如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、蛋黄等食物。禁食油腻厚味及油炸香燥之物。饮食品种要“杂”一点每天最好吃36种食物我们每天吃的食物都非常精细，根据自己的口味喜好种类也比较单一，其...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。蜂蜜可以将营养物质带到身体各个部位（资料图）败火关键词：肌肤无华营养专...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。肌肤无华营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富含生命活动所...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。败火关键词：肌肤无华营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。孕妇贫血吃什么好？1.孕妇贫血吃什么好？——多吃瓜果虽然瓜...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...碗里，表面撒上厚厚的芝麻，淋上一点用香油和盐调好的芝麻酱即成。强效食补：做干拌面的时候，多加入一种佐料，就是芝麻，或者去买芝麻糖。败火关键词：肌肤无华营养专家认为，蜂蜜是集全部营养于一身的天然食品，富...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有些缺点。武汉热干面：热干面的面条爽滑筋道，酱汁由芝麻酱、香油、香醋、辣椒油等调成，香浓味美。北京中医药大学养生室教授张湖德认为，热干面优势在于用芝麻酱调味，可以补充钙和蛋白质，但因其热量较高，菜码种...
健康健康生活；养生保健；保健常识...约15克，放入锅内炒干血水取出；大蒜末3-5克，豆瓣酱、芝麻酱各15克下热油锅爆炒，再下姜片60克及狗肉，边炒边加植物油30克，约炒五分钟后，烹入料酒，加鸡汤（或水）、食盐、陈皮、酱油、红糖，煮沸后倒入砂锅内，用小...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...的维生素A、维生素D和维生素B2、B6；吃半块豆腐或一大勺芝麻酱加上半斤青菜，可保证钙的数量。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。多饮水。室内暖气充足的情况下能带走人体更多的水分，建议每天饮水2000~3000ml为宜，即4~6瓶矿泉水的量。忌食硬和冷。营养师提醒：晨起服热粥...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康