...。需要量：需要每天补充硒。按世界卫生组织要求：人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。吃什么：巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒！“补药”八：延缓衰老的维生素...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...菠菜、南瓜、甘薯、西葫芦、杏、桃子、蟹和比目鱼等。膳食中维生素C的摄入多少，可影响晶体的透明度。缺乏维生素C，是老年白内障的主要致病原因之一。新鲜水果中富含维生素C的有沙棘、刺梨、猕猴桃、酸枣、鲜枣、山楂...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...入食盐会增加高血压等慢性病患病风险，食盐在我国居民膳食指南中已被列为提倡减少食用的食品。同时，从今年3月15日起，食用盐中碘的添加量已执行新规定，所以根据新的食品营养强化剂使用标准，在强化载体中删除了食盐...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...持大脑机能的作用。推荐的摄入量标准800mg/天，但最新的膳食调查表明，中国男性锌的摄入量达到要求的不到1/3。含锌丰富的食品有海产品(牡蛎、贝壳类、海鱼类)、瘦肉、粗粮及豆科植物等。补药三：叶酸让男性远离早老年痴...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...衡。3.2.1.8必要氮损失obligatorynitrogenlosses无氮（蛋白质）膳食条件下，机体经粪便、尿、皮肤及其他途径排出的氮。3.2.1.9代谢氮metabolicnitrogen无氮（蛋白质）膳食条件下，机体由尿和粪便中排出的氮。包括尿内源氮和粪代谢氮。3....
词条中华人民共和国卫生行业标准；营养学...而伴随甲状腺激素、促乳激素、性激素的不平衡和紊乱。膳食中缺乏碘不仅与甲状腺肿大和地方性的甲状肿瘤有关系，而且还可以使甲状腺肿瘤的发病率和死亡率相应提高。碘缺乏也是女性乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的病因之...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...可以让病毒更容易发生突变，从而加重感冒的症状。人体膳食中每日需含200微克硒，当然，如果他生病了，最好要多一些。巴西坚果中含有丰富的天然硒，每个坚果中含有100毫微克的硒！补药八：延缓他衰老的维生素E维生素E是...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...心脏、血管、肝脏及脑细胞中，引起诸多系统病变。人体膳食中每日需含200微克硒。补药八：延缓他衰老的维生素E维生素E是目前最为有效的抗氧化物质之一，它还具有减少运动后肌肉损伤的作用。当男性到30-40岁时，生成的抗...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...病，高血压病和心力衰竭等与营养因素关系密切，合理的膳食已成为防治这些疾病的重要措施之一。为了更好地讨论这些问题，首先简略地介绍有关心血管营养学的一些基本概况。 28.1.1历史和现状 许多心血管疾病的发生...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...补钙。误区五：肾结石病人不能补钙专家提醒：一般居民膳食中钙摄入是不足的，应当增加钙的摄入，钙在消化道内增加，与草酸形成草酸钙，减少草酸的吸收，可减少肾结石的发生。误区六：没有鳞的鱼胆固醇高专家提醒：这...
健康健康生活；养生保健；保健常识