腹式呼吸的正确方法

...手环抱一个枕头，有助于膈肌上升;进行数次深而缓慢的腹式呼吸，于吸气末屏气。然后缩唇，缓慢的通过口腔尽可能地呼气;再深吸气后屏气3～5s，从胸腔进行2～3次短促有力的咳嗽，张口咳出痰液，咳嗽时收缩腹肌，或用自己...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第21期

...变换患者体位，每次翻身叩打胸背部。指导患者正确的胸腹式呼吸并用力咳嗽、咳痰。痰液排不出时，采用体位排痰法，按肺段解剖，采取相应体位，以消耗少量的能量而高效率地排痰。雾化吸入每天2次，酌情应用祛痰剂，如...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2007年第8卷第4期

怎样对待肺气肿？

...情得不到完全缓解。老年病人应学会正确呼吸的方法，即腹式呼吸，加强呼吸锻炼，如呼吸体操、太极拳、气功等，可提高膈肌运动的幅度，使肺扩张度增加，从而利于支气管内痰液的排出。作者：

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；老年养生保健280问

...吸功能的锻炼，特别是慢支并肺气肿患者，术前要教会其腹式呼吸、深呼吸。2.3术后护理（1）持续心电监护，严密观察体温、脉搏、心率、呼吸、血压及血氧饱和度、神志、尿量并记录。保持呼吸道通畅，根据病情调节氧流量...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第6期

...必要性，让患者了解撤机计划和步骤，教会患者做缩唇式腹式呼吸锻炼，护士可与患者共同练习呼吸动作，以增强患者自信心。做好解释工作，解除思想压力，使患者在撤机前处于生理最佳状态，以减少呼吸机的使用时间，从而...

参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第14期

...气与呼气时间之比为1：2或1：3;膈肌呼吸锻炼，教患者做腹式呼吸，即一只手轻放胸部，一只手轻放后腹部，然后吸气，感到放在腹部的手起伏较大，加强膈肌运动，做深而缓的呼吸，以增进肺泡通气量，缓解缺氧。　　2.1.7有...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2010年第11卷第1期

...鼓励其戒烟酒。　　4.2.2术前呼吸功能训练训练患者掌握腹式呼吸、深呼吸和有效咳嗽的方法，每次6～10min，每天4～6次，鼓励患者吹气球、练习憋气达45s以上，锻炼肺功能。　　4.3术后健康教育患者通过监护，生命体征平稳后...

参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2010年第11卷第2期

...歌，切记要看见腹部一上一下地起伏着，才能确保你是用腹式呼吸，每日练习几次，慢慢就会熟能生巧。节奏快、起伏大、时间长的歌消耗卡路里更高。据说，一首歌消耗热量从10－20卡不等。原理:唱歌减肥方法也是一种燃烧脂...

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第三节　瑜伽减肥

...爱好选用上述各种方法。放松功必须首先锻炼，并要做好腹式呼吸，先顺呼吸再逆呼吸，掌握腹肌收缩法，然后再选用上述任何一种动功。如有兴趣可修练瑜伽几节。这些方法不要求一次完成，可在一天内分几次完成，只要持之...

参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；减肥新法与技巧

...感的人，请选择专用的“防敏感浴盐”。乐活瘦腹法四：腹式呼吸瘦腹法适合OL类型：腹部脂肪充盈型具体法则：许多OL体重正常，但是腹部却能摸得着大把的赘肉，这与饮食习惯有很大原因。所以对于腹部脂肪充盈型的OL来说，...

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