...、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。好处5：素食能让母乳质量...
健康健康生活；育儿宝典；产后妈咪...番茄酱、肉炸酱、金针木耳鸡蛋卤等，还可配以黄瓜丝、绿豆芽、青椒丝、胡萝卜丝等时蔬，营养较丰富。北京食品协会高级工程师刘方成表示，刀削面较硬且不易消化，不建议老人多吃。兰州拉面：兰州拉面具有“筋、韧、滑...
健康健康生活；养生保健；保健常识...食用，或用于煮饭、煮粥、做赤豆汤，还可发制赤豆芽、绿豆芽，具有清热解毒、利水消肿、健脾利湿、消积化瘀等疗效。薏仁：味甘、淡，性微寒，可健脾利湿、除痹止泻、清热排脓。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...˙猪肉(140克)440火腿100克320卡香肠100克508卡蜡肠2条˙煎310羊肉前腿100克111卡19.7g蛋白质羊肉后退100克102卡15.5g蛋白质羊肚：100克87卡12.2g羊舌100克225卡羊肉串(炸)100克217卡羊肉(熟)100克215卡羊肉胸：100克215卡羊血：100克57卡6.8g胆固醇92...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...番茄酱、肉炸酱、金针木耳鸡蛋卤等，还可配以黄瓜丝、绿豆芽、青椒丝、胡萝卜丝等时蔬，营养较丰富。北京食品协会高级工程师刘方成表示，刀削面较硬且不易消化，不建议老人多吃。兰州拉面：兰州拉面具有“筋、韧、滑...
健康健康生活；养生保健；保健常识...吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月杨某生下宝宝，可孩子是先天性...
健康健康生活；育儿宝典；孕前...阴人适合的食物类有糯米、玉米、小黄米、鸡肉、狗肉、羊肉、兔肉、刀鱼、菠菜、土豆、葱、蒜、胡椒、姜、饴、枣、蜂蜜、苹果、橘子、桃等。少阴人易患消化道疾病，禁食重厚油腻不易消化之物及生冷食物。5．3少阳人的...
健康健康生活；养生保健；中医养生...较一般动植物食品高。③蔬菜，如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆芽、冬瓜、韭菜、青椒。④菌藻类，如香菇、木耳、海带、紫菜等。⑤各种瓜类、水果及茶叶（糖尿病人应适当限制）。第二类应适当进食：①瘦肉，包括瘦...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；冠心病；冠心病常识...吃烧烤，怀孕后更是想吃，每隔两天便与家人到烧烤店吃羊肉串、牛肉串、烤羊排等。医生曾提醒她去做“优生四项”的检查，但家人以为多吃这些风味食品没啥大碍，也就没往心里去。今年8月杨某生下宝宝，可孩子是先天性...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...但仍配以一定量的黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜、绿豆芽等，避免发生维生素A、B2、C的缺乏症。为了防御风寒，在调味品上加了些辛辣食品，如辣椒、胡椒、葱、姜、蒜等。整个冬天，胃口不错，营养也不错。作者：
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食