...类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...脑众所周知，杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。不过杏仁不能多吃，一般每天吃上两盎司就够了。有些科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，有其心理上的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...脑众所周知，杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。不过杏仁不能多吃，一般每天吃上两盎司就够了。有些科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，有其心理上的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...各种微量元素，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等也很全面。根据：蜂蜜含有与血清浓度相近的多种无机盐、多种有机酸和有益健康的微量元素(如铁、钙)，以及维生素C、K、B1、B2等，尤其是富...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...心脏病和癌症；柚子被称为冬日“完美水果”，不仅富含维生素C，还含有番茄红素，这两种营养素都是强效抗氧化剂，有抗癌功效；球芽甘蓝要比柑橘富含的维生素C多50%，能帮助人体抵御寒冷；紫甘蓝不仅富含多种维生素，还...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...质23%～25%、糖类57%～60%、粗纤维45%，还含有多种矿物质、维生素及微量元素。特别是豌豆中的铜、铬等微量元素含量较多，铜有利于增进宝宝的造血机能，帮助骨骼和大脑发育；铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食1分钟看你缺哪种维生素1、嘴破、口角炎——缺乏维生素B2维生素B2每日建议摄取量男性约1.3毫克、女性约1.1毫克。嘴部周围有裂缝、或发炎破洞情形时，是由于体内缺乏能帮助修复组织伤口的维生素B2。此外对皮肤和头发生成、...
健康健康生活；养生保健；保健常识...含有可观的蛋白质，可帮助身体发育，精力旺盛。皮肤好维生素K，这是很多蔬菜水果中缺乏的。人的头发光亮，皮肤白净有光泽，不仅需要维生素A、B、C，也少不了维生素K。排毒菠菜可以清理人体肠胃里的热毒，避免便秘，保...
健康健康生活；养生保健；保健常识...类水果就可以了，最多每天不要超过半公斤。水果中富含维生素，经常食用水果的人，体内是不会缺乏各种维生素的。更重要的是这对宝宝大脑的发育很关键。因为细胞的生长和分裂需要一些天然有机化合物促成细胞合成，需要...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...脑众所周知，杏仁含有丰富的营养价值。其含有的丰富的维生素E，可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。不过杏仁不能多吃，一般每天吃上两盎司就够了。有些科学家还认为，杏仁巧克力之所以对大脑有益，有其心理上的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康