...收利用。如有佝偻病的症状应及时治疗，必要时给予钙和维生素D制剂。②铁。学龄儿童时期生长发育旺盛，造血功能也大大增加，对铁需要较成人高。我国营养学会建议铁的供应量6～12岁的儿童每天10～12毫克，若从食物中摄入...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...活动所需要的营养素。三大“增高元素”：蛋白质、钙、维生素D与体格生长发育有紧密关联而需要特别注意补充的营养素包括：蛋白质、钙、维生素D等。在营养均衡、能量充足的基础上，应注意补充上述几种营养素。①满足生...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...来源，每1克脂肪可产生37。62千焦热量，而且脂肪内富含维生素A、维生素D及维生素E。脂肪分为植物性脂肪和动物性脂肪。对人体有益的必需脂肪酸（不饱和脂肪酸）在大豆、芝麻、核桃等植物中含量较丰富。动物性脂肪中含有...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”，它在人体中扮演着重要的角色，通常表现在各种酶的组成上，并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要，但对于以下6种状态的女性来说，则比常人需要补充更多的维生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...性骨质疏松的主要原因可能是雄性激素缺乏，导致活化的维生素D减少，影响胃肠道对钙的吸收从而使造骨原料缺乏等，但专家表示，也有可能与男性不良的生活习惯有关，特别要指出的是，吸烟与饮酒大大破坏了他们在骨骼方...
健康健康生活；两性手册；体贴男人导语：维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有三个特点：一是存在于天然食物中；二是人体一般不能合成，必须由食物供给；三是它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量小，但又是人体...
健康药品天地；家庭药箱；用药指南维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”，它在人体中扮演着重要的角色，通常表现在各种酶的组成上，并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要，但对于以下6种状态的女性来说，则比常人需要补充更多的维生...
健康健康生活；两性手册；关爱女性在亚健康、重生活品质的双重因素影响下，补维生素成了很多人每天的必修课。“补维生素就是吃水果、蔬菜”、“补点维生素总没坏处”等观点在人群中非常普遍，甚至不少人认为，靠吃维生素就能防病、治病。我们究竟用不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康6类女性急需补充维生素维生素在拉丁文中的含义是“生命的物质”，它在人体中扮演着重要的角色，通常表现在各种酶的组成上，并且它还控制着新陈代谢的所有过程。维生素人人需要，但对于以下6种状态的女性来说，则比常...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...睛喜欢“吃”的，用眼疲劳的人，不妨多吃一点———含维生素的食物眼睛如果缺少维生素A，就很容易形成夜盲症，还可使泪腺上皮细胞组织受损，分泌减少，引起干眼病。含有维生素A的食物来源主要有：动物肝脏、蛋、奶、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康