...保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。食疗方：柿饼3个，红枣10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一大碗，再与柿饼、红枣同煮熟即成。月经期每日1剂，连用3～5日为一疗程。本方具有补肝益...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...桃核桃是一种营养价值非常高的食物，它自身含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷脂等，尤其是亚麻酸对促进大脑的发育很重要。但孕妇还要注意，核桃中的脂肪含量非常高，吃得过多必然会因热量摄入过多造成身体发胖，进而...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...样，不要为了省事老是吃一种食物，有条件时可多食富含维生素(维生素产品，维生素资讯)A、B、C和微量元素(微量元素产品，微量元素资讯)的食物，多喝水，可选择一些清热的饮料如绿茶、菊花茶等，预防上火症状。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...保持充足的营养，尤其是蛋白质的摄入；多食富含铁质和维生素的食物。食疗方：柿饼3个，红枣10枚，山萸肉15克。先煎山萸肉，取汁一大碗，再与柿饼、红枣同煮熟即成。月经期每日1剂，连用3～5日为一疗程。本方具有补肝益...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...获取钙，缺钙孕妇可在医生指导下服用钙制剂。误区三：维生素补充要早，多点没关系。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶锻，服用过量的维生素对胎儿危害非常大，维生素a在早期摄入过量有致畸作用，维生素c超大量可导致...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...“文明病”结了缘。因为，洋快餐多高脂肪、高热量，而维生素含量却较低。加之油炸、煎、烤的烹饪方式，致使各种营养素比例严重失衡。如通常一份洋快餐提供的热量可达1000千卡以上，已占3岁儿童每日供给量标准的88%—113%...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...蒸的方式料理，或是多加些蔬菜水果，来平衡油脂、增加维生素的摄取，懂得自己均衡调配饮食，就不用担心垃圾食物对您的体重与身体健康造成不良的影响了。一、油炸类食品主要危害是：1、油炸淀粉导致心血管疾病；2、含...
健康行业资讯；食品安全；安全快报...学专家认为，长期吃过于精细的食物，会由于减少了B族维生素的摄入而影响宝宝神经系统的发育。而且，还会因损失过多的铬元素而影响视力发育，成为近视眼的一大成因。铬是人体内一种重要荷尔蒙，不足时可使胰岛素的活...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...!大枣大枣的营养价值很高。因为它不仅自身含有丰富的维生素C，还能给准妈妈补充铁，大枣可是很好的孕期零食。但是大枣也不能吃得太多，否则很容易使准妈妈胀气。在这我可以告诉准妈妈，大枣可以做成红枣粥来喝。核桃...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...知功能损害。据了解，酒精依赖症患者因为大量饮酒导致维生素缺乏，营养不良，失眠，性功能紊乱，并最终导致内脏器官的功能代谢障碍，常有肝和肾硬变、心脏扩大、酒精中毒性心肌炎等。因此，为了健康，应尽量少饮酒。...
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