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  • 进补也要与时俱进

    ...入量仅为389mg,不到中国营养学会推荐摄入量的50%。铁、维生素A等微量营养素缺乏更是老年人普遍存在的问题。而长期缺乏多种维生素和矿物质易导致多种慢性疾病的发生,如老年人较易患的白内障就是由于体内缺乏维生素C、E...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 严重损害身体健康世界十大垃圾食品盘点

    ...危害:1、导致心血管疾病元凶。2、含致癌物质。3、破坏维生素,使蛋白质变性。二、罐头食品不论是水果罐头,还是肉罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 熬夜过劳易致肝脏损伤

    ...的饮料。(2)时补充高蛋白、高纤维素饮食,尤其应补充维生素B族、维生素A、维生素C、维生素K叶酸等。喝酒过多之所以会导致肝脏损伤,多是由体内缺乏B维生素所致。充足的B维生素补给,可有效治疗酒精性肝炎和脂肪...

    健康健康生活;养生保健;保健常识
  • 十大经典垃圾食品排行榜

    ...肉罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有很多水果罐头含有较高的糖分,并以液体...

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  • 清肠排毒最有效的六大养生食物

    ...癌作用饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶...

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  • 孕前补充营养越早越好

    ...就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;...

    健康健康生活;育儿宝典;孕前
  • 国家食药监局:印发保健食品命名规定和命名指南

    ...语。(三)人名、地名、汉语拼音。(四)字母数字,维生国家另有规定的含字母数字的原料除外。(五)除“之外的符号。(六)消费者不易理解的词语地方方言。(七)庸俗或带有封建迷信色彩的词语。(八...

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  • 多维元素片

    ...文名称:汉语拼音:【成份】本品为复方制剂,每片含:维生素A2664IU泛酸15mg维生素D3400IU碘150μg维生素E12mg硒50μg维生素K120μg铬180μg维生素C60mg钼150μg叶酸200μg铜2mg维生素B10.97mg锌15mg(硝酸硫胺)维生素B21.3mg锰4mg维生素B62.4mg镁100...

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  • 怀孕前补充营养越早越好

    ...就要开始注意饮食调理,每天要摄入足够量的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础。优质蛋白是指容易消化吸收的蛋白,如鸡、鸭、鱼、瘦肉、虾、鸡蛋、豆腐、豆制品等;...

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  • 怀孕初期吃什么好?

    ...证蛋白质的供应量。其次,怀孕初期应适量摄入矿物质和维生素。矿物质是身体的基本成分之一,矿物质种繁多,其中对孕妇特别重要的是钙和铁;维生素可调节人体内的物质代谢,需要量虽小,但与人体健康息息相关。怀孕...

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