...含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。缺锌会造成儿童生殖器发育不良，成人性功能减退、生精障碍。因此，新婚男子或性功能减退的男子，应适当多吃含锌丰富的食品。精...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它在藻类海洋生物中，尤以海带、裙带菜、紫菜、羊栖菜、鹿角菜、石花菜和水蕴等褐藻类海藻为人们熟知的可食用海藻食品，被营养学家视为出色的“海洋蔬菜”，其含有几乎所有的微量元素和矿物质以及丰富的多糖类成分。其...
参考资料药品天地；专业药学；药学研究...含钾的食物：芹菜、菜花、萝卜、莲藕、番茄、马铃薯、紫菜、香菇、香蕉。钾是控制盐分所不可缺少的营养素，可以促进体内盐分排泄。比起绿、黄色蔬菜，淡色蔬菜反而含有更多的钾质，所以用餐时应均衡摄取。原则三：充...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...人振作精神；包菜能防多愁善感；西红柿令人心旷神怡；紫菜有舒缓、镇静之功效，对改善失眠有一定帮助。颜色各异功效不同红色:南瓜、樱桃、西红柿等，能使人产生兴奋和喜悦的感觉，帮助减少冷漠和忧郁。黄色:杏、梨、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...成便秘。对于老人和小孩的便秘，最好润治、不可泻治。紫菜就是冬季润肠最好的食物。紫菜除含有大量的钙、磷、铁、碘和多种维生素外，还有异常柔软的粗纤维，用其做菜汤，不但味道鲜美，还能清理肠腔内积留的黏液、积...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...。*烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。3、紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。海带和紫菜它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品，有净化血液作用。常吃海带和紫菜...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...的同时，也留住了纯天然性，确保了无任何副作用。10、紫菜紫菜除了含有丰富的维他命外，还蕴含了丰富的纤维素及矿物，可以帮助排走身体内的废物和积聚的水分，从而起到去水肿瘦腿的功效。这么多的瘦腿美食，快挑些你...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...品补肾、补血，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。导读：肾虚被很多人无以为是男性的“专利”，但随着人们知识面的不断放大，女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾，女性肾虚...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。*烹饪前应长时间泡发，并多清洗几次以去除杂质。3、紫菜含丰富的钙、铁元素，不仅有益治疗妇女儿童贫血，而且可以促进儿童和老人的骨骼、牙齿生长和保健。紫菜中还含有丰富的胆碱成分，有增强记忆的作用。紫菜有软...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食