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  • 怎么吃玉米最有营养

    ...部分是蔗糖、葡萄糖,容易引起血糖升高,所以不建议有糖尿人吃。糯玉米蛋白质含量比较高,富含维生素A、维生素B1等,其中支链淀粉含量非常高,也不适合糖尿病病人食用。老玉米粗纤维含量高,可溶性糖含量很低,...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 探秘顶级营养学家的饮食经

    ...我觉得就足够了。”凯碧·甘狄饮食规则凯碧·甘狄,糖尿病健康教育者。希望通过调整膳食结构,改变糖尿病高发现状。吃当地食物。“我们祖先吃东西都是从自己居住土地上生长出来,因此,我们也应尽量采用...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 平时吃的十种食物并不营养

    ...铃薯食用后,它们所含淀粉会很快转变成血糖,增加了糖尿病和肥胖风险。由于它口感也不太好,因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味:将它们煮熟,然后捣成泥,塞进黄油,或者将它剥皮后用油炸,再在表面撒...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 四位顶级营养学家的饮食规则

    ...我觉得就足够了。”凯碧·甘狄饮食规则凯碧·甘狄,糖尿病健康教育者。希望通过调整膳食结构,改变糖尿病高发现状。吃当地食物。“我们祖先吃东西都是从自己居住土地上生长出来,因此,我们也应尽量采用...

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  • 为六个月以内婴儿添加辅食的禁忌

    ...宝宝来说,吃糖太多会产生很多不良副作用,例如诱糖尿病,促使锯齿发生。各种甜饮料或果汁中虽含有丰富维生素,但天然果糖也很高,过多地喝这些饮料之后,血糖增高,宝宝饥饿感下降,继而引起厌食、胃肠不...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 疾病保健:糖尿病人可以吃的糖

    糖尿病患者须控制进食单糖、双糖及含糖量高饮食,这几乎为绝大多数病人所熟知。然而长久不接触甜味,又令许多患者感到十分无奈。下面简略地介绍几种蔗糖代用品,皆能充作糖尿病人甜昧剂,有口感与蔗糖相似,...

    健康求医问药;疾病专题;糖尿病专题;常识
  • 养生警惕:平时吃的十种食物并不营养

    ...铃薯食用后,它们所含淀粉会很快转变成血糖,增加了糖尿病和肥胖风险。由于它口感也不太好,因此很多人只好采取措施让它们吃起来更美味:将它们煮熟,然后捣成泥,塞进黄油,或者将它剥皮后用油炸,再在表面撒...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 营养学家怎么吃?顶级营养学家谈饮食经

    ...我觉得就足够了。”凯碧·甘狄饮食规则凯碧·甘狄,糖尿病健康教育者。希望通过调整膳食结构,改变糖尿病高发现状。吃当地食物。“我们祖先吃东西都是从自己居住土地上生长出来,因此,我们也应尽量采用...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;饮食与健康
  • 想瘦腰就该这么吃

    ...展。三、避免盐份过量摄入以免引发心脏病,高血压,糖尿病,肾病等,每天500毫克就足够了。四、每天摄取足够水人体每天需要水分是2000毫升,但并非每天一定要强迫自己喝下这么多水,而是尽量补充到差不多就可以...

    健康健康生活;美容瘦身;饮食瘦身法
  • 盘点秋季人们最该吃的进补食物

    ...们不但含有碳水化合物,还含有蛋白质。“奶制品不但是糖尿病患者最好零食了,同时还是其他任何人最好零食。因为奶制品可以保持你血糖水平。”美国营养学会发言人BonnieTaub-DixMARD说。脂质鱼:鱼含大量Omega-3脂肪...

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