...二、经常失眠英国一项名为“梦想：在‘7/24社会’中的睡眠”的调查发现，大约50%的坏脾气老板都是睡眠不足造就的，他们承认会因为睡眠不足造成的疲劳而对同事大喊大叫，对下属无情斥责。普通员工也一样，因为睡眠不足...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...的习惯，就可以把晚上上床睡觉的时间推迟一点了。那些睡眠模式时好时坏的孩子，往往上床睡觉的时间稍微有点晚。他们没什么大问题，只是处于过度疲倦的边缘，一旦睡眠习惯被打破，就会滑入过度疲倦的状态。如果孩子已...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...地利科学家日前表示，如果男性与伴侣同床共枕，他们的睡眠模式会被打乱，导致他们在第二天的大脑反应能力下降。研究发现，男性与伴侣同床共枕时，他们的睡眠会受到干扰，无论他们做爱与否，第二天他们的精神状态都不...
健康行业资讯；健康快讯“充足的睡眠在保障健康及生活品质方面至关重要。”玛丽罗斯，贝勒医学院的心理学教授、行为睡眠专家指出。下面的8个策略可以改善你的睡眠质量：1、别在意充足睡眠需要8个小时的规定我们经常听说充足的睡眠必须要满8...
健康健康生活；养生保健；保健常识...生活”太丰富，晚上睡不着。日前在沪发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示，约1/5的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。专家建议，从小培养孩子与父母“同房、不同床”的睡眠习惯最好。“电动世界”易致难入睡宝宝“儿童房...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期摘要：睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用。有研究证明，睡眠比较好的婴儿智商发育是比较好的。睡眠对宝宝成长发育的作用第一有明显的益智作用睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育作用...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿保证睡眠质量有多重要，我想已经不用过多解释，但是经常会听到身边的朋友说睡眠有一些问题，今天小编就给大家介绍几种提高睡眠质量的方法。1别在意充足睡眠需要8个小时的规定我们经常听说充足的睡眠必须要满8个小时，...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...，反而容易让人发胖。此外，对于那些遗传上需要8小时睡眠的人，少睡觉可能是发胖的一个原因。睡眠不足使人一天当中都无精打采，能量消耗低于精力充沛的时候，因而更有可能带来脂肪的增加。美国科学家发现，当睡眠不...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...生活”太丰富，晚上睡不着。日前在沪发布的中国婴幼儿睡眠状况调查显示，约1/5的宝宝每周至少有三个晚上入睡困难。专家建议，从小培养孩子与父母“同房、不同床”的睡眠习惯最好。“电动世界”易致难入睡宝宝“儿童房...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...白日少睡，增加活动：老年人退休后白日活动减少，日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足，常常影响夜间睡眠质量，表现为睡眠变浅、易醒、早醒，而到了白日却感到昏昏欲睡。因此，老年人要尽量坚持白...
健康健康生活；关爱老人