...要加盖，因为开水在空气中暴露太久会失去活性。3、喝多少？一个健康的人每天至少要喝7~8杯水(约2.5升)，运动量大或天气炎热时，饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻，此时喝300毫升的水最佳...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...布。有的妈妈一边换尿布一边叨咕：“又尿了！一天尿了多少次！”换尿布的时候，还顺手拍了孩子一巴掌。这种无端的指责会让宝宝不知所措，感觉自己是不是做错事了。为了取悦妈妈，以后尿湿了可能都不敢哭了。有的妈妈...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...功能减退，体力活动明显减少。俗话说，人老脚先老。这多少是一个事实。步态稳健，步履如飞，是健康长寿的标志。但是，由于人类双脚常年负重，几十载辛劳，积劳成疾。加上老年人血管硬化，微循环减退，双足功能随之减...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...味。这些反应怀孕三个月后会自然消失。每天增加一小时睡眠时间，注意休息。保证充足的氧气，每天到绿地或林荫中散步一小时。精神愉快十分重要。你和宝宝的神经系统虽然没有直接联系，但有血液物质及内分泌的交流，你...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体现在认为你正处于饥饿状态。那么，人体每天应当消耗多少热量呢？这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重（磅）乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...和次数，应当在婴儿啼哭或母亲觉得乳房充满时就喂哺。睡眠时间较长应唤醒婴儿，最长不超过3h，以后逐渐延长到3～4h喂1次，夜间停1次，4～5个月后减至5～6次。如哺乳前乳房不胀，哺乳时间过短或过长，哺乳后小儿睡眠时间...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代儿科学杂志；2005年第2卷第5期...体现在认为你正处于饥饿状态。那么，人体每天应当消耗多少热量呢？这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重（磅）乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...体现在认为你正处于饥饿状态。那么，人体每天应当消耗多少热量呢？这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重(磅)乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约为13...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...人需要和习惯，交替补充水和运动饮料。但是，究竟该喝多少水?赵思姿强调，八杯水不是放诸四海皆准，体重越重的人越需要大量的水来代谢排毒，最简单的计算方式就是把体重乘以30，就是个人需要的CC量。不喜欢只喝白开水...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...体现在认为你正处于饥饿状态。那么，人体每天应当消耗多少热量呢？这要根据你的活动量大小来确定。你将现有的体重（磅）乘以11所得出的结果，就是你每日应需要的热量。例如，你的体重是120磅，每日正常消耗的热量大约...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法