...得肝癌；高蛋白食物吃多了，易得消化道类癌症；经常性睡眠不足6小时，专家说也会诱发癌症。这些并不是危言耸听，据统计，河南是肿瘤高发省份之一，每5个逝者中就有1个死于癌症。睡眠不足6小时，易得癌症昨日，微博网...
健康健康生活；养生保健；保健常识...非在于你吃什么，也不在于你锻炼多长时间，而在于你的睡眠习惯。在这本书中，简对大量的新研究结果进行了分析，这些研究暗示如果晚上睡不好觉，甚至几次睡醒，那么你的荷尔蒙水平和新陈代谢规律就会受到负面影响，使...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识睡眠是正常的生理现象，是养生的重要部分，身体康健与否、生活质量的高低、寿命的长短都关系到睡眠的好坏。古人说“不觅仙方觅睡方，养生妙方枕中藏，古人也知道，改善睡眠，不能单靠药物，要改善饮食和生活习惯...
健康健康生活；养生保健；中医养生...入，导致机体营养不良，从而影响大脑发育。坏习惯4：睡眠不足大脑消除疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或质量太差，只会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。坏习惯5：少言寡语大脑中有专司语言的叶区，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...觉对于女人来说，是最天然和有效的养生方式，而且好的睡眠比任何补品、护肤品的效果都要来得快。但睡觉也要遵守10个戒律，这样才能睡好美容养生觉。坏习惯1：相对而睡夫妻相对而卧会吸入对方呼出的废气，大脑缺少新鲜...
健康健康生活；两性手册；关爱女性拼音：lǎoniánrénshuìmiánzhàngài疾病别名老年睡眠障碍,senilesomnipathy,seniledyssomnia,senilesleeping疾病代码ICD:G47.8疾病分类老年病科疾病概述睡眠障碍是指脑内网状激活系统及其他区域的神经失控或与睡眠有关的神经递质改变而导致的...
词条疾病；老年病科...睡对他们是可取的。 有的人午睡是为了补充夜间生理睡眠的不足。夏季白天长，夜间短，晚上炎热，睡觉的时间相对变少；高温季节为了防止中暑，避开每天气温最高的时刻；在南方天气炎热，有些城市下午要到三四点钟才...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问住院老年患者睡眠障碍的原因分析及护理(pdf)［摘要］通过对影响住院老年患者睡眠障碍的原因及护理进行综述，笔者认为护理人员应重视、了解老年人的睡眠特点，导致老年患者睡眠障碍的因素，并针对影响因素给予针对性的...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2006年第3卷第20期...上升时期，肾上腺分泌功能激素形成旺盛，此时觉醒说明睡眠已充足。睡眠比吃饭更重要，而定时觉醒比睡眠还重要。所以有“养生睡觉先“睡眠胜似医疗等说法。睡眠充足是益智、强体、抵御疾病的最基本手段。为完成...
健康健康生活；养生保健；中医养生...是妈咪们的必修课题之一！造成女性赖床、打瞌睡的原因睡眠和饮食、性活动一样，是人类基本的生理需求，是生命中不可或缺的。睡眠的需求因人而异，会因为年龄、性别、职业、环境或日间活动量的不同，而有不同的睡眠型...
健康健康生活；两性手册；关爱女性