...得好，晚上吃了什么非常重要。临床营养学家指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那么究竟晚上吃什么有利于促进宝宝睡眠呢?夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...也可出现其他部位，如胳膊和躯干的感觉异常。因为晚间睡眠质量差，患者常主诉白天疲劳无精神，注意力减退，记忆力下降，工作效率低。不安腿综合征应该是神经科常见病，但是因为局部皮肤不红、不肿、不破，绝大多数患...
健康经典问答...母的你来说，这也是很多时候求之不得的一个情景。谈到睡眠和小宝宝，父母们会有太多的问题要问。每一个孩子在不同的年龄阶段和不同的环境中所需要的睡眠时间都是不同的。有些宝宝会一次睡很久，有些宝宝则喜欢不时地...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...总在调整;自然醒来后，想着再“赖会儿床”，强迫延长睡眠时间;晚上不睡，白天补觉，双休日的补觉;工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡等，统称为“垃圾睡眠”。由此会带来以下一些常见疾病。情绪低...
健康健康生活；养生保健；保健常识...汁，必要时在医生的指导下，用减轻鼻堵的药物。侧卧的睡眠方式，更适合感冒的宝宝。缺微量元素血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿失眠是许多疾病的常见症状之一，是由于各种原因引起的睡眠不足，一般包括睡眠时间、深度的不足。在抑郁症病人中更为普遍，是大部分抑郁症起病的早期症状。其中具有特征性的失眠症状是“早醒，即病人比得病前睡醒...
参考资料中医中药；中医临床；临床讨论...抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，然而酒后引起的睡眠与正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大脑活动并未休息，甚至比不睡时还要活跃得多。因而在酒后醒来的人们，常会感到头昏脑涨、头痛等不适症状。偶尔、适量...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...清晨者占62.8%。有的冠心病患者易在夜间发作，这可能与睡眠中做噩梦精神紧张，引起交感神经兴奋心率加速，以及睡眠时躺平后静脉血回流增多使心脏负荷加重有关。防治：⑴睡眠心境要平静以避免做噩梦；⑵缓慢坐起疼痛可...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...，出汗也比成人多。而病理性出汗往往出现在小儿安静或睡眠状态下，如：平卧或睡眠时，也可能大汗淋漓或出汗不止。病理性多汗除多汗外，往往还伴有其他的疾病症状，如营养性疾病和感染性疾病等。身体虚弱的小儿在白天...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，出汗也比成人多。而病理性出汗往往出现在小儿安静或睡眠状态下，如：平卧或睡眠时，也可能大汗淋漓或出汗不止。病理性多汗除多汗外，往往还伴有其他的疾病症状，如营养性疾病和感染性疾病等。身体虚弱的小儿在白天...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿