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  • OL一族怎么减肥最有效?8款减肥餐提升减肥战斗力

    ...搅碎。③用过滤袋将豆渣滤出,豆浆加热烧开即可。四、番茄菠萝汁材料:番茄2个、菠萝3片。白糖适量。做法:①番茄洗净去蒂切成块状备用;菠萝洗净切成块状备用。②将番茄、菠萝放入果汁机中,倒入白糖,再加入适量水,...

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  • 美食:素食第一品春季竹笋鲜

    ...春笋沙拉粒原料:春笋80克,豌豆苗10克,黄甜椒15克,小番茄10颗,柳松菇5克,沙拉酱10克,原味酸奶20克。做法:1、竹笋洗净并切成滚刀块,再以加了适量的盐及少许米(加米可去除涩味)的沸水汆烫后捞起放凉备用。2、黄甜...

    健康健康生活;养生保健;药膳食疗;健康美食
  • 营养师教您冬季养生水果煮着吃

    ...丁和冰糖,熬成粥即可。作用:可清热润肠,和胃健脾。番茄粥原料:番茄250克,西米100克,白糖150克,玫瑰酱少许。做法:将白糖、去皮番茄丁、西米(先用清水浸至涨透)放入开水锅内煮,加入玫瑰酱便可食用。作用:可清...

    健康健康生活;养生保健;四季保健;冬季;饮食
  • 春季护肤:抗老水果集合让你越吃越年轻

    ...——(抗氧排毒)有效抗老成分:葡萄多酚、抗氧化因子、番茄红素、鞣花酸1.葡萄葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛...

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  • 冬季坐月子新妈妈怎么吃

    ...、姜丝、葱花、味精,上笼后用大火蒸10-15分钟,即成。番茄卷心菜牛肉卷心菜含有多种人体必需氨基酸、维生素C、维生素U、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、丙醇二酸、钾、钙等,具有利五脏...

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  • 4-5个月宝宝辅食添加备忘录

    ...良,还可润肠通便。但不宜吃过多,否则容易引起腹胀。番茄鱼糊(适合5个月以上宝宝)原料:三文鱼100克、番茄70克、汤水及精盐少许。做法:先将鱼肉去皮,切成碎末;再将番茄用开水烫一下,除去外皮,切成碎末;将准备好...

    健康健康生活;育儿宝典;婴幼儿
  • 十款异国美食带你领略舌尖上的旅行

    ...桔梗100克,豆芽150克,黄瓜1个,胡萝卜150克,木耳5克,番茄6个,鸡蛋2个,油炸片15克,凉粉100克,菠菜100克。牛肉调料:酱油1大勺,白糖1/2大勺,葱末1/2小勺,蒜泥1/2小勺,香油1小勺,芝麻盐,胡椒少许。调味辣椒酱材...

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  • 百变西瓜的巧妙时尚吃法

    ...甜、芳香。汤瓜条蛋花汤主料:西瓜皮200克、鸡蛋2只、番茄1只调味料:盐、味精、麻油、葱各少许制作方法:1、将西瓜皮削去外层绿皮,去掉内层红瓤,切成细条。2、番茄切成片。3、鸡蛋打散。4、锅里加水,放入瓜条煮开,...

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  • 孕妇缺碘影响胎儿发育

    ...段,拌匀即可。紫菜豆腐羮原料:紫菜(干)40克豆腐300克番茄100克;盐2克太太乐鸡精、小米面10克制作方法:1、紫菜先用不下油之白锅略烘,再洗干净,用清水浸开,再用沸水煮一会,拭干水分,剪成粗条。2、豆腐切成小方粒备...

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  • 吃五色食物变“润美人”

    ...使人充满力量。红色食物具有极强的抗氧化性,它们富含番茄红素、丹宁酸等,可以保护细胞,具有抗炎作用,还能为人体提供蛋白质、无机盐、维生素以及微量元素,增强心脏和气血功能。另外,红色食物如番茄、红辣椒、西...

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