...位朋友，她工作时间很不规律，经常加班加到很晚。加班熬夜再困，为了工作还是要硬撑着不睡。久而久之，不加班时，她也深夜难眠了：经常在床上翻来覆去，就是不能拥有好梦。晚上睡不好，白天精神差，不光是影响了工作...
健康健康生活；两性手册；关爱女性抽烟、喝酒、白天睡懒觉、晚上熬夜、久坐不动等，这些日益西化的生活方式，成为城市“红粉杀手”……专家透露，与30年前相比，女性患癌症的年龄大大提前，30岁开始就将进入患病危险期;而日益西化的生活方式与年轻女性...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...鱼类，能帮助减少体内炎症，促进皮肤健康，减少皱纹。熬夜。美国睡眠医学博士艾伦·托凡表示，美容觉虽是老生常谈，但睡眠少的确会造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色苍白。太晚睡觉还会干扰人体重要脏器的休息，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...睡的状态下才能顺利的进行。提醒年轻人一句，就是不能熬夜哦！身体长期积累毒素排不出去，导致上火，内分泌失调等多种问题，脸部自然会滋生很多难看的青春痘。而早睡早起是因为早上这段时间肠胃蠕动非常快，清晨继续...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...容易缺乏的营养素。A型血的女生也非常容易出现失眠或熬夜的状况，往往是越到深夜大脑越兴奋。尝试慢慢每天把自己的睡眠时间提前一些，让生物钟渐渐适应早睡早起。实在睡不着，也可以多吃些类似红枣、蜂蜜或牛奶之类...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...。专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。专家指出，此类男性所通有的健康威胁可能如下：长期熬夜者，身体在超负荷工作，易出现功能紊乱、内分泌失调、神经衰弱、记忆力减退、头昏脑涨、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等问题。此外常熬夜人的...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...平衡，保证人体各器官在一个稳定的内环境中工作。如果熬夜，睡眠不足，就会扰乱人体的生物钟，激素的分泌规律也会被打乱，使人体的组织器官受到不同程度的损害。经常熬夜的人，一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。参加文娱体育活动、外出旅游、接待宾朋等常须早起、熬夜，易使一些人睡眠不足、睡眠障碍，严重者还可导致神经、内分泌失调。北京天坛医院就曾接诊过多例因通宵打麻将而致急性心肌梗死的病人。2、情绪波动即喜、怒...
健康健康生活；女性；居家；生活锦囊...到底。有没有干点体力活就腰酸背痛的时候？或者是加班熬夜后好几天都缓不过来？其实，当男人易感疲劳的时候，也就意味着你的身体已经出现一定程度的透支，需要特别关注了。Tips：易感疲劳一般预示着男人出现了体力透...
健康健康生活；两性手册；体贴男人