...，身体会最大程度地消耗热量，有助于健康及瘦身减肥。睡眠不足导致缺少燃脂的能量睡眠不足会导致新陈代谢失调。在芝加哥大学所做的实验证明，每晚睡眠4小时或不足4小时的人群，在碳水化合物的处理上会相对困难一些。...
健康健康生活；美容瘦身；减肥妙法...emnolence）状态：意识障碍程度较轻，在安静环境下常处于睡眠状态，较强刺激能唤醒，并能进行简短的交谈或完成一些简单的动作，刺激一旦消失又入睡。 2、意识混浊（Cloudingofconsciousness）状态：意识模糊，对外界反应迟钝...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；精神病学...热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...三宜三忌”一个男人的一生中，有三分之一多的时间是在睡眠中度过的。正常良好的睡眠，可调节生理机能，维持神经系统的平衡，是生命中重要的一环。要想晚间获得良好的睡眠，注意睡前三宜三忌非常重要。三宜是：一、睡...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。啤酒肚源于睡眠差每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的原因也不同。一般来说，青少年有“啤酒肚”的往往是因营养过剩引起，对于中年人而言，睡眠质量问题是引起“啤酒肚”...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...2.5千克。如体重增加过快，应考虑有病理情况。方法二：睡眠与休息睡眠可以左右人体的免疫力按照生理学的观点，睡眠是一种最全面而又有效的休息，它不仅能使人恢复精力，还能提高人体免疫力。人体在深睡眠过程中，各种...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...概述：睡行症（sleepwalking）又称为梦游症，是一种以在深睡眠期突然出现行走为主的一系列复杂动作行为为基本特征的睡眠障碍。大约14%的儿童有过至少一次睡行症发作，发病高峰年龄为11～12岁，成人患病率为2.5%～4%，患病率...
词条词条；精神障碍；诊疗规范；睡眠障碍...热水澡体温太高也会抑制大脑褪黑激素的分泌，影响你的睡眠质量。因此，临睡前才洗热水澡绝不明智。聪明的做法是，在睡前90分钟沐浴，这样等到临睡时，体温刚好降到最适宜睡眠的温度。如果迫不得已在临睡前洗澡，就在...
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健康健康生活；养生保健；保健常识