...。辨证分析：1、踝关节因负重量大，且经常处于负重下活动，损伤的机会较多。行走或跑步在不平道路上，上、下楼梯或斜坡时不慎，或跌扑、跳跃，如踝关节处于跖屈位时，则距骨可向两侧轻微活动而使踝关节不稳定，可引...
词条中医学；中医骨伤科；疾病...标准显效：膝关节肿胀疼痛消失，屈膝140°，膝能伸直，活动如常。有效：膝关节肿胀、疼痛明显减轻，屈膝90～120°，膝能伸直。2.2治疗结果经以上治疗，显效11例（2、3个疗程各4例，4个疗程3例）；6个疗程有效1例。2.3典型病例...
参考资料合作平台；在线期刊；中华推拿疗法杂志；第二卷第一期；创新研讨...都市白领来说，失眠的主要原因是是脑力劳动太多，体力活动太少，导致脑体活动失衡，中医认为这种失眠多属于“上热下寒”型。专家建议，脑力工作者最好把每天的运动时间放在晚上，这对于消除大脑疲劳很有好处。而运动...
健康健康生活；运动健身；综合信息...肉组织的血液循环得不到改善，会影响肌肉等组织的代谢活动，长此以往，肌肉的功能便会出现退化，并且可能会出现肌肉组织的萎缩现象，所以说“久坐伤肉。久坐还易患慢性胃炎、消化道溃疡、冠心病、痔疮等疾病。医...
健康健康生活；养生保健；保健常识...体弱脱发，中医认为：发为血之余，发得血能生)、肢体活动障碍、感觉异常、肌肤甲错，都提示有瘀血。在体征中，舌诊最为重要。一般见到舌质紫暗、瘀点、瘀斑及舌下脉络迂曲均是有力的证据。脉象，脉涩多见瘀血。 2...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代内科学杂志；2010年第7卷第1期...小关节呈对称性疼痛、肿胀，好发于指关节或背脊，晨僵活动不利;中期病久受累，关节呈梭形肿胀，压痛拒按，活动时疼痛;后期关节变形僵直，周围肌肉萎缩，舌淡胖，苔白滑，脉沉细。 3辅助检查 类风湿因子阳性;病...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代中医学杂志；2010年第6卷第1期...持走路锻炼和打太极拳。白天在开会、写作的间隙，都要活动多次，他85岁以前的锻炼方式主要是进行户外锻炼，以后逐步地减少了一些运动量和户外运动。90岁以后，他的活动主要是在室内。每天清晨醒来，先是在床上做保健...
健康健康生活；养生保健；中医养生...每日1剂，留渣复煎当日服。并嘱其家人每日按摩及被动活动患肢3次，每次20～30分钟。 一方到底，仅黄芪逐步增加至每剂150g。治疗75天后，已不需扶持，自行站立，借助手杖在户外步行20分钟左右，左上肢有所恢复而返香港...
参考资料求医问药；专家门诊；名家医案...持走路锻炼和打太极拳。白天在开会、写作的间隙，都要活动多次，在他八十五岁以前的锻炼方式主要是进行户外锻炼，以后逐步地减少了一些运动量和户外运动。九十岁以后，他的活动主要是在室内。每天清晨醒来，先是在床...
健康健康生活；养生保健；中医养生...张状态，久之，这些疲劳的肌肉发生酸痛，加上不合理的活动，及受累肌肉发生保护反应，出现强直收缩；后关节紊乱，由于颈椎内在动力（肌力）的平衡破坏，作为肌肉活动杠杆的关节突关节的解剖关系将发生相应的位移，以...
参考资料中医中药；中医临床；辩证施治