...十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。狮子座：当头棒喝法...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...只需要转向家附近给他们超值低价超市的新鲜蔬菜和新鲜水果。这些事情都很有意义，但不需要对生活方式进行根本性的改变。总统是否考虑向碳酸饮料和其他高糖产品、或者其他充斥着破坏健康的垃圾的活动征收所谓罪恶税？...
健康行业资讯；专题；医疗卫生改革...么要借助一些天然的能量食物来供给身体所需，如新鲜的水果、复合碳水化合物和瘦肉蛋白，这些食物会帮助身体一整天维持“满足感”状态。服用的药物可能导致饥饿感如果你上次感到肚子非常饿，是因为要对抗过敏反应、关...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...况，影响睡眠的质量。营养师的晚餐怎么吃？餐前喝汤吃水果，不吃油炸烧烤类“我平时晚上很少在外应酬，如果一定要在外吃不可，会在餐前先喝一点汤或者吃一点水果，这样能减少热量的摄入。”王春香主任说，另外在餐桌...
健康健康生活；养生保健；保健常识...物，如瘦肉、蛋、乳、鱼虾、动物血、豆制品多吃蔬菜、水果和薯类。常吃奶类、等。2、积极参加体育锻炼，增强食欲。3、不要过分节制饮食，及时纠正偏食，要吃平衡膳食。4、患有老年人贫血在服用铁剂期间要忌饮茶水。宜...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...以后的产物，是一种干性果子，无水后属于果制品，而非水果。在鲜枣中，含有丰富的维生素C、钾、锌和其他的矿物质，尤其是维生素C，堪称是“VC之王”，每100g鲜枣中就含有243mg维生素C，这个含量不可谓不惊人，而每100g鲜枣...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...存，现在有较好的技术将桑葚制成桑葚干，桑葚干是目前水果及其制品中含天然铁最丰富的，每１００克含铁４２．５毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。一般建议将桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以补血，还可...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...而菠菜、荠菜、香椿、韭菜等都为春季佳蔬。多食蔬菜和水果，既能改善机体的偏酸环境，又能使人体经常处于酸碱平衡状态;对改善“春困”现象非常理想。3、增加维生素的摄入，如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，对人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...运动。小知识10个小变化,家庭大健康◆尽可能多吃蔬菜、水果和粗粮，尽量避免糖类、白面粉和油炸等加工过的食品。◆密切观察你家人体重状况，并不时提醒要注意保持身材，并敦促参加锻炼进行减肥。◆家人进行锻炼时要对...
健康行业资讯；专题；世界糖尿病日...子有益；它的广告说“农夫山泉有点甜”，就是要暗示你水果含有什么东西，不是那种平淡的纯净水……这些看似曾通的做法，由于有了一个明确的定位指向，统合起来力量非常大，很快就抢注了“天然水”的心智资源。可惜农...
医药产业药品天地；药界风云；数据与行业分析