...上行的规律。因此，足三里具有极强的燥化脾湿，生发胃气的功能。、《内经海论篇》中记载：“胃者水谷之海，其输在气街，下至三里。其次，足三里不仅作用于脾胃，它还能牵引全身，具有补中益气、通经活络、疏风化...
健康健康生活；养生保健；中医养生...钟，让自己的肺部完全充满气体，并且尽是避免耸肩。吸气的时候，横隔膜会下降，以便让更多空气流入肺部，因此腹部也会同时增大。接著暂时憋住呼吸，然后用口慢慢把气体呼出，一面想像自己的横隔膜正逐渐上升，胸部也...
健康健康生活；运动健身；综合信息...交相感应的规律，正是由于阴阳的交感，才有天地阴阳之气的交流、结合，才有世间万物的化生。人生活在自然界之中，对人影响最大者，莫如一年四季气候的变迁与一日白昼黑夜的变化，而古人也认为这是阴阳运动变化的反映...
参考资料中医中药；中医基础...不可一下增加过多，有意让机体冻一冻，经受一些寒凉之气的锻炼，这也是增强机体对冬季寒冷气候的适应能力的重要方法。金秋时节天高气爽，是运动锻炼的好时期，尤其应重视耐寒锻炼，如早操、慢跑、冷水浴等，以提高对...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...体的功能上是极其重要的，它含有丰富的营养物质，通过气的推动，循着十二经脉运行，对内充养五脏六腑，对外滋润四肢百骸。《难经》说：“血主濡之”，意思是说外至皮毛筋骨，内至五脏六腑都依赖血的滋养，以进行正常...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；贫血防治333问...治。目前，临床上常用的治疗心脑血管疾病并具有培补元气的药物主要有人参、党参、西洋参、黄芪、灵芝、冬虫夏草等。药理研究表明，这些药都具有抗衰老、抗心肌缺血、抗血栓形成、抗心律失常等功效。常用处方有补阳还...
参考资料行业资讯；临床快报；中医临床快报...!谁说运动的时候不可以化妆？谁说运动时就要以一身素气的运动服示人？喜欢运动但又不想素着一张没精神的脸见人，怎么办？我们专门为秋季有出游打算的美女们量身定做了这期选题，也许是妆容上的点睛一笔，抑或是造型...
健康健康生活；美容瘦身；时尚妆容...，无不因气而至。故百病生于气也。气，此指气机失调。气的升降出入运动是人生命活动的基本形式，则气的逆乱失调即成为中医论病的基本内容。“百病皆生于气之观点具有中医学的鲜明特色，并且为诊治疾病提供了方向...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药...必然趋势。显然，气功益精固水的作用，就是气功培补元气的机转。练功元气充益后，即可更好地激发与推动脏腑进行正常有效的生理活动，这对维持机体健康具有重要意义。此外，又能进一步发挥练气化神的作用。神，包括了...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄。除此之外，由于立春之后气候干燥，要少吃麻辣火锅、羊肉、狗肉、过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。因为这些食物容易损耗阳气，导致上...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食