...edexercise[中医药学名词审定委员会]概述：十二段锦为传统气功导引功法名。指由12节肢体动作组成，有保健作用的古代导引方法。十二段锦从立式八段锦中衍化出来以坐式进行。见于《寿世传真》。此功法至明代已基本定型，如...
词条中医学；气功学；养生学；养生方法；导引功法...中国在抗衰延寿方面积累了宝贵的经验，“太极拳、静坐气功和家庭保健按摩是使人焕发青春、健康长寿的三项健身方法。单顶活动效果就很好，如果有机地结合起来，将会产生更好的效果。”这是国家体委主任伍绍祖的精辟论...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...统一天下的宏愿，晚年他特别注意养生延年之事，且尤重气功养生。历史告诉我们，任何一个伟大的政治家，从青少年时代起，就为他的一生事业积极进行德才体魄等各方面的准备，其中身体条件的准备更是不可缺少的。正如伟...
健康健康生活；养生保健；中医养生...就是人体的呼吸运动。掌握呼吸吐纳的理论与方法是健身气功锻炼的一项基本要求。在健身气功锻炼过程中，深刻理解呼吸吐纳理论，正确掌握呼吸吐纳方法，对于提高练功效果具有重要作用。本文根据生理学和训练学的相关理...
健康健康生活；养生保健；中医养生气功 近代养生术语。是运用意识的作用，对人体生命过程实行自我调节、自我控制，从而协调身心关系，祛病强身，延年益寿的一种自我身心锻炼法。调身、调息、调心为气功的三要素。《太清调气经》：“服气功余暇，取...
参考资料医源资料库；中医词典；字母Q一、气功起于何时?与奇经八脉的关系如何?中医的理论来源于中国古代的医疗和养生实践，古代应用针灸和推拿等外治法比较多，另外有后来称作“气功的，是具有中医特色的自我保健方法，或称“内养法，古代都属于养...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等，甚至太极拳等某些...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功气功古称导引术，早在《内经》一书中就记载了其养生保健的功效：“导气令和，引体令柔。”意思是利用呼吸吐纳来疏导气血，使之流畅，利用全身运动来引伸肢体，使之柔韧。我国医学和生理学家早在60年代就研究认为，在...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；冠心病防治356问