...奶油、人造奶油等含有反式脂肪酸的油脂，或者棕榈油、椰子油等含有大量饱和脂肪酸的植物油。这些油脂的存在严重降低了该食品的营养价值。中年人应多吃老幼别贪嘴“吃粗粮讲究‘按需定量’。不同人群对粗粮的需要量是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...限制脂类减少脂肪，限制胆固醇；脂肪供给40～50g／d，除椰子油外，豆油、菜油、花生油、芝麻油、玉米油、红花油等植物油均含维生素E和较多亚油酸，对预防血管破裂有一定作用。同时患高脂血症及冠心病者，更应限制动物...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...应食用养阴生津之品，如葡萄、西瓜、梨、香蕉、广柑、椰子汁。立秋以后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。因此，脾胃虚寒者要注意。(6)要多饮水，常喝稀饭、淡茶、菜汤、豆浆、果汁等，多饮粥品，尤其是豆类。...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...火的水果都容易引发痘痘，如：荔枝、桃、龙眼、樱桃、椰子、榴莲、杏、大枣、山楂、石榴、青果、橘、白果等都属于温热性水果。一般人吃太多温热的水果很容易上火。作者：
健康健康生活；养生保健；保健常识...酸多，常温下呈固态，如猪、牛、羊油等，少数植物油如椰子油、棕榈油等中也含有饱和脂肪酸。饱和脂肪酸含有较多的胆固醇，饱和脂肪酸摄入量过高是导致血胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白胆固醇升高的主要原因，继发引...
健康健康生活；养生保健；保健常识...累积售出1.2亿支。今年春季，继葡萄干花生、苹果、芒果椰子、山楂葡萄干四种热销口味外，草莓味SOYJOY以无公害天然草莓＋非转基因大豆的全新组合，成为日本年轻女性的热捧零食。不过近年来，日本人的烹调方式也开始西化...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...和脂肪酸。但也有例外，如鱼油是以不饱和脂肪酸为主，椰子油是以饱和脂肪酸为主。总体而言，植物油比动物油有利于人体健康。饱和脂肪酸多了会使血脂肪升高，不饱和脂肪酸在体内代谢可产生自由基，而自由基是细胞衰老...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...油的选择可根据个人的皮肤和生理状况而定，一般来说，椰子油、荷荷芭油、小麦胚芽油是冬天干燥皮肤最好的选择。此外，可滴入一些纯植物精油来强化泡澡的理疗功效。以下几种精油是不错的选择：薰衣草：减压、帮助睡眠...
健康健康生活；养生保健；保健常识...之物有关饮食上应注意禁忌食物包括水梨、西瓜、蕃茄、椰子、香瓜、哈蜜瓜、大白菜、白萝卜等，以上果菜皆属寒凉性质，食用过多影响身体抵抗力；冷饮会引起脾胃消化失调，气喘发作与多痰又与脾胃消化失调有关，故忌食...
健康健康生活；养生保健；四季保健；夏季；防病...奶油、人造奶油等含有反式脂肪酸的油脂，或者棕榈油、椰子油等含有大量饱和脂肪酸的植物油。这些油脂的存在严重降低了该食品的营养价值。中年人应多吃老幼别贪嘴“吃粗粮讲究‘按需定量’。不同人群对粗粮的需要量是...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康