板栗的功效与作用

老年寒冬重在养肾

...菜等；还可进食一些具有补益肾气作用的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬天饮食不可过成，因成味入肾会使肾水更寒，上扰心阳。另外，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜，损伤肾阳。按摩肾经。益补肾阴肾之经脉起于足小...

健康健康生活；关爱老人

...、失眠多梦、心烦胸闷等证。八宝莲子莲子50克，银杏、板栗、桔饼、苹果、香蕉、蜜枣各25克，白糖、湿淀粉适量。将银杏、板栗、香蕉、苹果、蜜枣、桔饼切成同莲子大小相仿的丁，锅中盛清水，放入上述原料及白糖烧沸后...

健康健康生活；两性手册；关爱女性

...之功效。这些都对提高身体免疫力，抵御寒冷大有益处。板栗栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，秋冬食用，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒人群。山药山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食

...、畏寒身热，它是燥邪与风热之邪相结合而成。食疗方：板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活

小零食大健康25种零食最养身体

...，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。板栗：补肾强筋板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分，有补肾强筋、健脾养胃、活血止血之功效。孕妈咪常吃板栗既可以健身壮...

健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康

4-5个月宝宝辅食添加备忘录

...婴儿发育的主要能源。栗子羹(适合5个月以上宝宝)原料：板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小；红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水，...

健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿

远离冬季病及时预防很重要

...。桑椹子：具有止津止渴、滋阴补血、补肝益肾等功效。板栗：板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其对肾虚患者有良好的疗效。梁代陶弘景论其功能为“益气、厚胃肠、补肾气。”除此之外，据资料介绍...

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病

秋季饮食最适合宝宝的20种食物

...鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。14、最好的素中之宝：木耳木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷...

健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食

...服用一些具有滋补强壮作用的中药如人参、黄芪、红枣、板栗、核桃仁、黑芝麻等，或对症服些滋补药酒，对增强机体的抗病能力，是有益处的。作者：

健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活

...鸭肉寒凉，腹泻和脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。推荐吃法：板栗焖鸭，板栗有滋阴补肾、强身健骨、益胃平肝的功效，与鸭肉同食可是相得益彰。9、牛奶（乳制品）上榜理由：牛奶能帮我们补充日常消耗的不同种类的营养，如矿...

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