...等疾病的作用。葵花子还是维生素B1的良好来源。十一、板栗板栗含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、多种维生素等营养成分，有健脾养胃、补肾强筋、活血止血的功效。准妈咪常吃板栗，不仅健身壮骨，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...阳之功效，适宜于冬季肾阳虚弱所致的畏寒体乏者食用。板栗栗子含糖量高，还有不少脂肪酶，御寒作用好。取栗子15枚，剥壳和米煮粥食用，适于肾寒肾虚、腰膝无力者，可增加机体所需热量，增强御寒能力。韭菜含有大量维...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...欲之功效。这些都对提高身体健康，抵御寒冷大有益处。板栗：栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻辣椒：吃辣椒能够促进食欲、增进消化，可使心跳加快、末梢毛...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、失眠多梦、心烦胸闷等证。八宝莲子莲子50克，银杏、板栗、桔饼、苹果、香蕉、蜜枣各25克，白糖、湿淀粉适量。将银杏、板栗、香蕉、苹果、蜜枣、桔饼切成同莲子大小相仿的丁，锅中盛清水，放入上述原料及白糖烧沸后...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...、畏寒身热，它是燥邪与风热之邪相结合而成。食疗方：板栗冰糖粥。取板栗仁50克，粳米100克，冰糖适量。将板栗仁切碎与粳米一同放入锅内，加适量清水煮粥，待粥煮至黏稠时，放入冰糖调味即可食用。此方具有养胃健脾、...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；生活...之功效。这些都对提高身体免疫力，抵御寒冷大有益处。板栗栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，秋冬食用，有养胃健脾、强筋活血等功效。适用于脾胃虚寒人群。山药山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。多与大枣一...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...菜等；还可进食一些具有补益肾气作用的食品，如核桃、板栗、桂圆等。冬天饮食不可过成，因成味入肾会使肾水更寒，上扰心阳。另外，切忌寒凉食品，以免“雪上加霜，损伤肾阳。按摩肾经。益补肾阴肾之经脉起于足小...
健康健康生活；关爱老人...婴儿发育的主要能源。栗子羹(适合5个月以上宝宝)原料：板栗250克、红枣20颗、淀粉、白糖少许。做法：板栗放入冷水锅中煮熟，趁热去壳和膜，再上蒸笼蒸酥，切成豆粒大小；红枣泡软后去皮、去核待用。在锅内加入400克水，...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...，能使血液保持中性或弱碱性，从而有健身、美容作用。板栗：补肾强筋板栗富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、锌、维生素等多种营养成分，有补肾强筋、健脾养胃、活血止血之功效。孕妈咪常吃板栗既可以健身壮...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...。桑椹子：具有止津止渴、滋阴补血、补肝益肾等功效。板栗：板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等媲美，尤其对肾虚患者有良好的疗效。梁代陶弘景论其功能为“益气、厚胃肠、补肾气。”除此之外，据资料介绍...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病