...货架上摆的是不是真的全麦面包，不要只看颜色，要看看成分表。真正的全麦面包是100%全麦制成或者全麦排在成分表第一位的那些。10牛肉建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白质，还...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...货架上摆的是不是真的全麦面包，不要只看颜色，要看看成分表。真正的全麦面包是100%全麦制成或者全麦排在成分表第一位的那些。10牛肉建议：每周进食3-4次，每58克，含163单位热量牛肉不仅富含能促进肌肉增长的蛋白质，还...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...冰淇淋等作为零食类，其余食物作为其他。按《中国食物成分表》（2002年版）划分每类食物的亚类。蔬菜亚类中的“薯芋类指甘薯、土豆、芋头等；“刺激性气味类指葱蒜类和辣椒；豆类特指大豆类。(2)食物喜好的定义：...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国学校卫生；2007年第27卷第12期...。对零食中的谷类食物、水果、坚果等，也应该查看营养成分表中碳水化合物的含量，并计入全天摄入量。调整进餐顺序对控制血糖有利，养成先吃菜，最后吃主食的习惯。建议记录膳食、运动和血糖水平，提高血糖控制和自我...
词条词条；食养指南；糖尿病；营养学；食疗...约占30％，碳水化合物约占50％～60％。三餐分配：按食物成分表将上述热量折算为食谱，三餐分配一般为1/5，2/5，2/5或1/3，1/3，l/3。三餐饮食内容要搭配均匀，每餐均有碳水化合物、脂肪和蛋白质，且要定时定量，这样有利于减...
健康健康生活；护理集锦；专科护理；内科护理