...)共煮粥，粥成调入红糖，稍煮。日2次服食。 (3)枸杞木耳粥 【组成】枸杞子20g，黑木耳10g，黑料豆20g，佛手20g，粳米100g，冰糖适量，蜂蜜少许。 【用法】先将木耳用水浸泡后与佛手一同切碎，粳米、料豆先煮成稀粥...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；癌症防治300问...是贫血孕妇适用的保健食品。饮食良方二：“红与黑”黑木耳和樱桃都含有非常丰富的铁质，每年新鲜的樱桃上市时，孕妇可以购买食用。“黑木耳大枣汤”也是很好的补血食疗方。取黑木耳15克、红枣15个，将黑木耳与红枣泡...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...虚弱、中气不足的女性，饮食应注重补气养血，可多食些木耳、红枣、胡萝卜、葡萄、鲫鱼等食物。而对于病程较长者，并常感阴虚气耗血亏者，宜多吃滋补食品，如芝麻、牛奶、莲藕、鸡蛋、鸭肉、猪蹄等。推荐食疗：可用老...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...渴、腰痛浮肿、丹毒、风寒湿癣、头目眩晕、盗汗。山药木耳炒核桃仁材料：山药半根切片，黑木耳30g泡发撕开待用，核桃仁一把，枸杞一把，葱姜蒜少许制作过程：水烧开后放入山药和木耳焯一下，过冷水，保持口感脆爽。热...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...炖煮半小时，加调味品适量。吃肝喝汤，每日1剂。红枣木耳桂圆汤红枣15个，黑木耳15克，桂圆肉50克，红糖适量。红枣、木耳、桂圆同放锅中，加水适量煎煮20分钟，然后放入红糖搅匀，服食，每日1剂。作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；药膳...谓黑色食品，主要是指黑芝麻、黑米、黑枣、黑大豆、黑木耳、海带、香菇、发菜、乌骨鸡、豆豉等。现代医学认为，黑色食品不但营养丰富，且有补肾，防衰老，保健益寿，乌发美容等独特功效。经大量研究表明，黑色食品保...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康[材料]红枣100克，白木耳50克，莲子100克，红糖适量。[作法]①将红枣、白木耳、莲子洗净后泡水。②锅中加适量的水，放入3种材料，煮熟后，加糖调味。作者：李淑媚
健康健康生活；美容瘦身；产后瘦身；坐月子食谱...头晕目眩，形瘦体弱或产后虚弱诸症。二、美容护肤：黑木耳红枣瘦肉汤用料：黑木耳30克，大红枣20枚，瘦猪肉300克。制法：将黑木耳、红枣（去核）浸开、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煲至肉熟，服食。功效：适用于气虚血...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。◆黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效：具有补中益气，养血止血，美肤益颜功效。适用于月...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。7、黑木耳红枣饮材料：黑木耳30克，红枣20枚。作法：将黑木耳、红枣洗净。红枣去核，二味加水煮沸，去渣服用。8、藕莲饮材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。作法：...
健康健康生活；两性手册；关爱女性