...时间的睡眠的“质”和（或）“量”令人不满意的状况。睡眠时间的长短不能作为判断失眠严重程度的标准。有些人（即所谓短睡者）只需要很短时间的睡眠，却并不认为自己是失眠患者。相反，有些人为其睡眠质量之差痛苦不...
词条中医学；中医病证名；常见病针灸治疗；常见病艾灸疗法；常见病推拿疗法；中医常见病；常见病耳针疗法；常见病皮肤针疗法；疾病；精神障碍...时间的睡眠的“质”和（或）“量”令人不满意的状况。睡眠时间的长短不能作为判断失眠严重程度的标准。有些人（即所谓短睡者）只需要很短时间的睡眠，却并不认为自己是失眠患者。相反，有些人为其睡眠质量之差痛苦不...
词条疾病；中医学；常见病针灸治疗；常见病推拿疗法；常见病耳针疗法；常见病皮肤针疗法；中医常见病；常见病艾灸疗法；精神障碍...能够显著减少失眠症患者入睡前的等待时间，延长患者总睡眠时间，其疗效在连续给药1个多月后不会有明显降低。唑吡坦临床疗效与苯二氮类药物相当，由于唑吡坦半衰期短（平均2.6小时），在体内不产生活性代谢产物，其治...
健康行业资讯；医疗动态...现为睡眠姿势不正确，直接导致无法深度入睡、易做梦、易醒等问题。二是睡眠及相关生活方式不健康，如睡前饮酒、喝咖啡、喝浓茶、看刺激性影片或电视，以及做一些让人神经紧张、兴奋、激动的事情和灯光过亮等。案例一...
健康行业资讯；医疗动态...：用于各种类型失眠的短期治疗，尤其适用于入睡困难、易醒、早醒及习惯性失眠。夸西泮的禁忌证：哺乳期妇女与孕妇禁用。注意事项：服用夸西泮不可同时饮含酒精的饮料。夸西泮的不良反应：1.一般剂量（15mg）的夸西泮耐...
词条神经系统药物；镇静及催眠药物；苯二氮卓类药物；药物...。 那么，哪些失眠是假性失眠呢？ 一是，把每天睡眠时间低于6～7小时即认为是失眠。要知道，睡眠时间随年龄增长而逐渐减少，学龄儿童需10～12小时，青少年需8～9小时，成年人需7～8小时，而老年人只需要6～7小时就...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...告指出，现代人的工作繁忙，加上夜生活多姿多彩，平均睡眠时间比上世纪90年代以前的人少了一个半小时。与此同时，由于种种因素引起的失眠则已经成为威胁人类健康的疾病。在美国、欧洲和澳大利亚，人群中约10%～49%患有...
健康行业资讯；健康快讯1∶00人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。2∶00体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。3∶00全身处于休息状态，肌肉完全放松。4∶00血压最低，人体脑部供血最少。所以，此...
健康健康生活；养生保健；保健常识...白日少睡，增加活动：老年人退休后白日活动减少，日间睡眠时间延长而夜间睡眠时间缩短。由于白日活动不足，常常影响夜间睡眠质量，表现为睡眠变浅、易醒、早醒，而到了白日却感到昏昏欲睡。因此，老年人要尽量坚持白...
健康健康生活；关爱老人...早起，冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。具体睡眠时间，建议每晚亥时（即9点-11点）休息，争取在子时（11点-1点）入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时，此时睡觉，最能养阴，睡眠质量也最佳，往往能达到事...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病