...念摆八卦，本人坐在八卦中央，面向乾位，意念从头往足放松三次。双掌轻轻从膝关节抬起，于头顶上方两掌相合。相合的双掌慢慢落在胸前，反复三次。把两手掌擦热，然后用右手掌心或左手掌心反复擦前额36次。四指并拢，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...肩下垫一薄垫，使生理颈屈暂时伸直，头颈部及肩部肌肉放松，利于牵引复位。睡觉时在患儿身体两侧倚一枕头或被子，避免扭动、翻身而影响牵引效果，本组26例全部发生过体位不正确现象，均及时纠正至正确牵引体位。（3）...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第3期...指，防止复位时襁患者咬伤，同时嘱病人不要紧张，尽量放松面部肌肉，张大口，如此即可进行复位。1．口腔内复位法医生用双手拇指伸入患者的口腔内，按亍两侧下臼齿上，其余四指在外面托住下颌，两拇指先往下按，俟下...
词条中医学；推拿学；医疗技术名...，应及时纠正。④牵引的重量是根据病情决定，不可随意放松或减轻。牵引重量应保持悬空，如坠落在地上或旁靠床栏上，都会失去牵引作用，也应及时纠正。（5）预防并发症：①预防褥疮。牵引患者由于长期仰卧，尾骰部、...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代外科学杂志；2006年第3卷第2期...失。对疼痛患者进行催眠状态下的暗示，可使患者全身心放松，消除患者焦虑、紧张、恐惧的不良情绪，提高其对疼痛的耐受力，从而达到减轻疼痛的效果。 2结果见表1。表1心理护理治疗结果例通过表1我们可以看出，本组...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华中西医杂志；2009年第10卷第1期...法是双手抱枕部，使双手和颈后肌对抗，每对抗15～20s，放松2～5s，反复进行上述动作，每次锻炼15～20min，每日进行2～4次。3.2牵引治疗颈部牵引不仅可以减轻椎间盘压力，使椎间隙和钩椎关节得到扩大，同时还能稳定颈椎，使...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国矫形外科杂志；2009年第17卷第11期...加肺部通气功能的方法：（1）深呼吸练习：吸气时双肩放松，气体由鼻吸入，然后屏住2s左右，呼气时用口慢慢呼出。（2）有效咳嗽练习：先深吸气，然后连续小声咳嗽，将痰液咳至支气管口，然后用力咳嗽，将痰排出。（3）...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医学实践杂志；2006年第5卷第1期...些变样了。一些人过节变成了过累，得了“节日病”；而放松又演变成了放纵，易放难收；节后疲惫不堪，得了“节后综合征”，与节日的初衷大相径庭。首先要认识到人体是一架极其复杂、极其精密，又具有全自动调整功能的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...1小时，必须离开电视到窗户、阳台处远眺10分钟，让眼睛放松、休息，每天看电视时间累计不要超过4小时。(2)改善看电视的环境：与电视机屏幕的距离不能太近，将电视屏幕的亮度和对比度调到舒适的程度，使电视机屏幕的中...
健康健康生活；养生保健；保健常识...肌肉训练如卧床-抬头-起坐，或腹部平放沙袋，反复收缩放松腹肌。2.2.1.5起坐训练如靠坐（30度）-扶坐（每日增加5至10度）-床边坐（90度）-床与轮椅的转换。有条件者使用“自动起立床”训练。 2.2.2恢复期训练2.2.2.1站立训...
参考资料医源资料库；在线期刊；中国民康医学；2006年第18卷第3期