...弹性。看电视或是双手休息的时候经常做做手指操和手部按摩。比如假装弹钢琴，让手指一屈一张反复活动，或是攥拳、再伸开、再攥拳，反复。这样做，既让手部的关节变得灵活，又使手形看上去很美。双手的防晒白皙护理阳...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...重掐拇指尖端，可有效缓解其症状。对于女性朋友来说，按摩拇指尖端，具有增加面部色泽的作用。3、手掌中央——宁心安神所属经络：手厥阴心包经。具体方法：经常用食指指关节挤压手掌中心，能促进全身血液循环，使面...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...旁各1。3寸各有1个穴位。养性功能：感到疲乏困倦的时候按摩这个位置，可以起到提神醒脑、去疲劳的功效。而在夫妻相处中，用拇指轻轻抚摸这个地方，会让女性有一种触电般的酥麻感觉，能充分达到前戏的效果。穴位养生按...
健康健康生活；养生保健；保健常识...一部分在于产品的使用手法上，因此寻找适合自己的紧肤按摩操能够让你事半功倍。修复紧肤按摩1.放松抬头纹：运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。运用大拇指与食指的指腹，以小夹捏的动作轻...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...外，秋季易便秘，这时候可多吃点酸味水果，或采用手指按摩刺激眼眶正下方或颧骨四周。小编和大家一起学习秋季养生保健方法。饮食篇秋补宜滋阴润燥秋季在饮食调养方面，人们要按照《内经》提出的“秋冬养阴”的原则，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...然界的规律。正是女性养阴补肾的好时机！居家做做穴位按摩降服秋老虎，强身健体保平安。第一要穴：丰胸美体中府穴：立正、叉腰站直，用手可以摸到在锁骨外侧下端的三角窝，那里的中心就是云门穴，在这个窝的正中垂直...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...弱者。＊医师叮咛：容易便秘者加重黄精至1两半。美颜按摩功1.在前额及眼框涂上少许按摩油。2.双手食指与中指并拢，指腹平放于前额正中，以螺旋状从中央向两旁按揉约1分钟。3.双手食指、中指及无名指并拢，指腹平放于前...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...，鼻主管呼吸，是吐故纳新的门户。作好鼻部的保健养生按摩，能提高心肺功能，对肺气肿、气管炎、鼻炎、感冒都有保健治疗作用。(1)呼吸疗法：分顺腹式、逆腹式呼吸法，又叫丹田呼吸法。腹式呼吸法：鼻吸口呼，先呼后吸...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功中医认为，人体有很多穴位，其中有些穴位通过按摩可起到助性养性之功效。这些穴位可以被我们称之为“养性穴”。掌握了这些养性穴位及按摩技巧，既享受了“性”福，又能达到养生之功效，何乐而不为？强壮肾气，按摩肾...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...弹性。看电视或是双手休息的时候经常做做手指操和手部按摩。比如假装弹钢琴，让手指一屈一张反复活动，或是攥拳、再伸开、再攥拳，反复。这样做，既让手部的关节变得灵活，又使手形看上去很美。双手的防晒白皙护理阳...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤