...调整情绪入手。《黄帝内经》上古天真论篇第一指出：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”强调了心平气和，入静养心是养生学的关键所在。因此，癌症病人秋季应收敛神气，不使神思外驰，以保持肺气的清肃功能...
健康求医问药；疾病专题；癌症专题；常识...，有“燥”就要“养气”。《素问·上古天真论》说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”元气充足，身体强壮；元气不足，身体衰弱；元气消亡，生命便结束了。对于人来说，如元气不伤，虽病重而不死，如元气...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...食饮有节，起居有常，不妄作劳。虚邪贼风，避之有时；恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。这实际上与国际医学界近年提出的“健康长寿四大基石是基本吻合的。简单地说，就是让人们做到合理膳食、适当运动、...
健康健康生活；养生保健；中医养生...温毒始发，则肌肉斑烂也。经曰，虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。故曰人清净则肉腠闭拒，虽有大风苛毒，弗之能害。又云，四时阴阳者，万物之根本也，是以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从...
中医古籍中医古籍；外台秘要；卷第四；唐；王焘...痛经的首要问题。正如《素问·上古天真论》中所说：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。” (2)生活起居要有一定规律：《素问·上古天真论》中说：“其知道者，法于阴阳，和于术数，饮食有节，起居有常，不...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；月经病防治280问...ldquo;夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其...
健康健康生活；养生保健；中医养生...ldquo;夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。“美其食，乐其俗，高下不相慕。精神保持淡泊宁静的状态，神气清净而无杂念，不妄动、用之不过，专而不乱可达真气...
健康健康生活；养生保健；中医养生...也。夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其...
参考资料医源资料库；医源图书馆；中医古籍；黄帝内经·素问...能活动，强调人们必须要“积精全神，才能达到“精神内守，病安从来。《内经》关于精神情志养生的论述非常丰富，主要见于《素问》的《上古天真论》、《四气调神大论》、《生气通天论》、《阴阳应象大论》、《举...
参考资料中医中药；经典研习...个人养生保健方法和手段来维系人体的阴阳平衡，“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来，是通过精神调控，使真气从顺，从而使病(物质的、精神的)不能发生或发展。中医“治未病的养生保健方法可运用于亚健康...
参考资料合作平台；医学论文；中西医结合论文；中医中药