...以净化自己的身崐体，“闭关自守“，辟谷，养成羽翼。怎样闭关？“拴住意马，锁住心猿“。能锁住心猿意马，逐渐就能坐住了。人身体中的关是穴位，关窍练功时打开，与宇宙接通，通天彻地，就是王。纵贯三才者谓之王，...
健康健康生活；运动健身；分类健身；气功...亡则俱亡，这是极为重要的。三养——食养、药养和气养怎样通过养生达到真正的身心自然健康？通过多年的反复研究与实践，吉良晨认为：对于精、气、神的维护要从三养考虑，即食养、药养和气养。食养不仅仅是指营养，还...
健康健康生活；养生保健；中医养生...缓和治疗动脉硬化的发生和发展，防止高血压病的加重。怎样运动才能降压不同的运动方式对血压有不同的影响，降压关键在于科学合理的运动方案。有氧运动是目前公认的比较有效的降血压运动方式。有氧运动是指运动强度相...
健康求医问药；疾病专题；心血管专题；高血压；治疗...些都不会因意识转移，它属于“运。运动锻炼要用心怎样才能真正达到“运的目的？那就需要用“心来练。用“心就是自觉，修真，不仅可调节脏腑功能，修复生命能量，还可培养敏锐的洞察力，激发悟性，这叫&ldqu...
健康健康生活；养生保健；中医养生...V领衫各种颜色的针织低V领衫本季仍然备受追捧，那么，怎样穿低V领衫而又能让脖子暖和呢？最好的选择莫过于一条质地柔软、长度适中的围巾了。长围巾配针织低V领衫，下面再穿一条及膝淑女裙，绝对是时尚优雅的打扮。最...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...其反。所以说“药补不如食补，食补不如神补”。那么，怎样进行“神补”呢？用绿色养眼春回大地，满眼新绿，草木萌芽，让人赏心悦目。当我们疲劳、烦闷时，漫步在满园葱茏的林间或草地的时候，很自然会感到神清气爽，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...其反。所以说“药补不如食补，食补不如神补”。那么，怎样进行“神补”呢？用绿色养眼春回大地，满眼新绿，草木萌芽，让人赏心悦目。当我们疲劳、烦闷时，漫步在满园葱茏的林间或草地的时候，很自然会感到神清气爽，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活...盐水喝下然后呕吐，如果长期这样，会腐蚀食道，“不管怎样，它是违背人体生理的”。而一些瑜伽教练会要求会员每次练习前做清洁。●“瑜伽病”成了他治疗的新病种谭秋翔是河南省运动创伤治疗中心的执业医师，省拳击队...
健康行业资讯；健康快讯...，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢¬喝水!因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢¬要刺激胃肠道蠕动，使得下丘脑产生饥饿感。临床证明，许多胃病患者，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...，否则不能补充上午的能量，而且容易发生胆结石。那么怎样才能快速让胃肠道工作呢喝水!因为水是最容易被胃肠道吸收的。为什么要喝凉开水呢要刺激胃肠道蠕动，使得下丘脑产生饥饿感。临床证明，许多胃病患者，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性