...生活过得和谐、尽意、美满。十七、不要“五更色”：该怎样预防阳痿？“五更色”是指黎明前过性生活。因为双方都得不到休息，使机体的平衡失调，降低抵抗力；也会因过度疲劳而影响工作和学习效率。作者：
健康健康生活；两性手册；体贴男人...。故冬季“去寒就温”，预防寒冷的侵袭是非常必要的。怎样才能在冬天吃出温暖呢？本期我们邀请北京朝阳医院的营养师童欣为读者教练——其实寒冷也不是那么可怕，除了穿衣居住做好保暖外，我们还可以通过饮食来抵御寒...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...心头，不仅可暖身，且为办公族提神之绝佳选择。然而，怎样才能将咖啡喝出健康来呢？不少长期大量饮用咖啡的人士都容易被“咖啡停饮症”困扰，咖啡因是“兴奋剂”，若经常过量饮用，一旦停饮就会出现“咖啡停饮症”。...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...方国际咨询顾问有限公司资深心理专家柏丞刚先生建议，怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...61%的白领经常感到“心累”，他们的压力主要来自工作。怎样才能有效预防并消除心理疲劳呢？首先是时间管理。每天早晨一上班，不妨先列出今天所要做的工作，再把它们分为最重要、次重要、不重要三级，然后从最重要的一...
健康健康生活；两性手册；体贴男人...如何获得快乐”的课程，成为该校最受欢迎的课程。究竟怎样才能快乐？本·沙哈尔提出了“六点秘诀”：第一，拥抱失败和挫折。人们总是要面对恐惧、悲伤、焦虑等各种或积极或负面的情绪，但抵制自己的情绪会导致挫败感...
健康行业资讯；健康快讯...惯了每天喝上8杯水，但是，你是否想过，这8杯水究竟该怎样喝?健康专家给我们列出了7个喝水的健康法则，为了健康，不妨自我约束一下。多喝低温开水低温开水，是将烧开的水凉到25℃左右。这种水的生物活性比自然水要高4-5...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...备些热水瓶，灌满热水备用。第三，如何确认泡脚效果。怎样算是泡好脚了呢？那就是泡到你的后背感觉有点潮，或者额头出汗了，就算是好了。注意，千万不要出大汗。因为汗为心之液。出汗太多会伤心的。只要出微汗就OK了...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；生活...以下所有怀孕征兆。你还可以通过早孕测试来确定一下。怎样才能怀孕？怀孕的征兆一：乳房变大、变敏感怀孕早期的征兆之一就是乳房敏感、胀痛，这是由于你的激素水平提高所引起的。这种胀痛感与你经期前的感觉很相似，...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕早期...们的生命，规避风险，提高生活质量。下面讲讲我们应该怎样刻意地从自己的行与坐两方面将导引法融入到日常生活中。先说行，行即走路。几乎所有的人都不记得自己学步的时刻，但一定看到过孩童蹒跚学步的样子，人们自从...
健康健康生活；养生保健；中医养生