...且听专家的分析。专家认为，周末或节假日补充睡眠，对年轻人来说，还是比较有效的，但长此以往，会打乱身体正常的生物钟。睡眠是一个系统工程其实，睡觉并不是倒在枕头上，盖上被子合眼一宿，再睁开眼睛醒来这么简单...
健康健康生活；养生保健；保健常识...告诉记者，这种病就是睡眠过多。这种病多见于15-25岁的年轻人，一般有抑郁症的患者会出现这种情况。情绪乐观的小张发病原因还不太清楚，可能跟心理压力大、信心不足有关系。总是不想学：上小学的女孩也失眠【个案】12...
健康行业资讯；健康快讯变老，是人生不可逆转的事实。不过相对于身份证上的年龄而言，我们的身体和思想年龄却可以跨越自然规律，前提是保持正确的饮食、良好生活方式和坚持锻炼。不妨看看下面专家开出的年轻处方吧，也许我们无法阻止年龄的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...里挑灯看小说、有的集体熬夜看鬼片……“不熬夜那还是年轻人吗？”有人如此宣称。然而，不少人熬夜熬出了毛病。张诗军表示，现在临床不少失眠患者都存在着生活无规律的“历史”。“现代年轻人心理压力过大、为缓解工...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...询活动中，35岁以下的咨询者竟占了40%，医学专家指出，年轻人的睡眠问题已日趋严重。我们身边大约有1/3的人会遭受失眠之苦，常常反反复复彻夜难眠，更多的时候，我们会听到抱怨：功课太多，工作太累，没有时间睡觉。有...
健康行业资讯；健康快讯...到凌晨1点必须休息。同时要保持快乐，积极向上，多向年轻人学习，学习新的东西。李启平：要想更健康、长寿，生活中要注意什么？冯理达：注意增强自我保健意识已是迫在眉睫的问题，应提倡科学有序的生活方式，树立正...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；名医大讲堂；健康始于习惯...话挂断了。宋书如说,老年人找准了自己的家庭定位以后,年轻人也能体谅老年人,这样家庭才能和睦,老年人的晚年才能幸福。虽然老年人常常犯糊涂,但这是身不由己的。有一次我儿子对我说,他礼拜六和礼拜日值班,跟我说了好几...
健康健康生活；关爱老人...来心脑血管疾病、肿瘤等慢性病的发病率显著上升。相对年轻人，老年人有更多患慢性病的机会，据有关调查显示79.1%的老年人有一项或一项以上的慢性病，如肌肉骨骼系统疾病、高血压、听力障碍、慢性支气管炎、气喘等［5］...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第2期...科生。同时，另有研究资料表明，自杀占到了20岁至30岁年轻人死亡原因的首位。有专家表示，高校自杀身亡的学生中，有60%都与抑郁症或精神分裂症等精神疾病有关。而在《小康》的调查中也发现，将近25%的年轻人经常感到烦...
健康行业资讯；健康快讯...训练是否会让你更聪明，但确有事实表明，音乐可以改善年轻人的空间能力。在童年时候的音乐学习和实践有助于增加脑干的敏感性，据最近研究报告，脑干在语言编码过程中起着重要作用，多和音乐接触能够帮助孩子微调这个...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康