...直是你夜晚的救世主。西红柿中含有丰富的膳食纤维(能帮助肠道中的益生菌生长)与果胶，能填补你的胃，刺激大脑的饱食中枢，同时还能带走肠道中的酸性代谢废物，帮助你在睡眠过程中完成肠道排毒。而且，西红柿中独特的...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...中患这些睡眠障碍的比例比那些因为失眠而寻求睡眠诊所帮助的人要高的多，因为诊所病人的患病率只有7％到10％。”这项发现强调，在那些受到过轻微脑损伤后抱怨失眠的病人中，需要提高对昼夜生物节律睡眠障碍的诊断和治...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...高低应满足患者的习惯。病情允许的情况下，护理人员要帮助患者选择正确而舒适的体位，卧位姿势应维持良好的解剖位置，避免伸展使肌肉紧张与牵拉，从而达到舒适的目的，促进睡眠。3.3减少疾病引起的不适及时缓解患者的...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2007年第4卷第10期...体恢复活力，而且还能触发大脑中的“复原按钮”，以此帮助大脑保持灵活，为学习做好准备。研究还表明，睡眠可以减少由于大脑中连接点(突触)过多所造成的有害积累。在近日举行的神经科学学会年会上，有专家提出，无论...
健康健康生活；养生保健；保健常识...，睡眠时脑部的脑下垂体会分泌出生长激素。这不是为了帮助母亲成长，而是为了胎儿成长而分泌的，是胎儿成长不可或缺的物质。此外，这种激素具有帮助母亲迅速消除身心疲劳的效果。许多母亲怀孕前常抱怨无法好好睡眠，...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...•托诺尼教授带领研究人员开发出一种新技术，能够帮助失眠症患者进入深度睡眠。 报告说，人脑有一部分神经专门控制一种名为“慢波活动”的深度睡眠模式。研究者在实验中用不会造成伤害的磁脉冲刺激这一神经，...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...郁症状增加，从而使其身体疲惫状况加剧，母亲因此难以帮助新生儿形成有规律的睡眠习惯，从而使婴儿睡眠不规律现象长时间持续。芬兰国家健康与福利研究所的专家为此指出，孕妇在怀孕期间即应开始注意保证充足睡眠，产...
参考资料行业资讯；临床快报；妇科与产科...又起不来，整天无精打采。后来，我听说，用醋泡脚，能帮助睡眠，就试了一下。结果发现，每天睡前用醋浸泡双脚后，晚上睡得很香，早上精神特别好。重庆江津孙天华点评：用醋疗疾是流传在民间的一种治病方法。“醋泡脚...
健康健康生活；养生保健；保健常识...问，饮食习惯对改变宝宝的性格有什么作用吗？还的确有帮助，不信我们就一起来分析一下吧。儿童生长发育快，尤其表现在大脑发育上，大脑支配儿童听、说、看、认知及其动手能力的功能区域在出生一年内就已大部分发育完...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...的患者制定睡眠干预的措施 3.1针对入睡困难的患者，帮助做好入睡前的准备 3.1.1病室保持安静，室温保持在摄氏20℃左右，患者要身心平静，大脑自然放松，睡前勿剧烈运动，勿讲话，勿吸烟，勿进食，勿对灯光而卧，...
参考资料合作平台；在线期刊；中华实用医药杂志；2005年第5卷第2期；预防保健