...效使面部浮肿消退。面容多皱型：脾胃两虚。食疗：什锦山药泥做法：鲜山药或马铃薯500g煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置核桃仁、红枣、山植、青梅等果粒，上蒸锅煮约10分钟，后浇上蜂蜜。功效：山药补脾益肾，核...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...腹胀满，经来延迟，经血稀淡治法：健脾益气，活血化瘀山药当归瘦肉汤材料：瘦肉300g、山药20g、当归10g、白扁豆30g、盬适量做法：瘦肉切块，锅内加入6碗水，煮沸，放入瘦肉、山药、当归、白扁豆小火煲2小时，加盐适量调味...
健康健康生活；美容瘦身；汇花容；黄褐斑...款甘蔗马蹄粥有利于宝宝清热润肺、止咳化痰。六、羊肉山药粥原料：精羊肉100克，鲜山药100克，粳米30克，鲜姜、食盐各少许。做法：羊肉洗净切成小丁，山药也去皮切丁，放入锅中用慢火炖烂，加入粳米和鲜姜片煮成粥，再...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病...、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。6、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。铸就宝宝健康体魄：山药黑芝麻阴米粥材料：山药、黑芝麻、阴米、冰糖各适量。做法：1、山药去皮，然后切成块；2、洗净阴米和黑芝麻；3、锅放入冷水，加入山药，阴米，黑芝麻，冰糖；...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿...生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。星期六：山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水（约750毫升）。做法：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。6、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。星期六：山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。做法：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...、醋调味，拌匀即成。功效：补肾强肾，补钙壮骨。6、山药粥原料：白米、白糖、山药各100克，清水1公斤。做法：将山药去皮后切成小块，倒入开水中煮到七分熟时加入白米煮成粥，再加入白糖稍煮片刻即可。功效：益肾气、...
健康健康生活；美容瘦身；美容食疗方...生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。星期六：山药小排汤原料：小排400克，山药150克，枸杞10克，胡萝卜30克，生姜3片，家乐浓汤宝猪骨汤1块，3碗水(约750毫升)。做法：1.排骨洗净，放入沸水中焯去血沫，山药、胡萝...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食