...苗使用提示每餐50克豌豆苗的营养价值豌豆苗含钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素，有利尿、止泻、消肿、止痛和助消化等作用。豌豆苗能治疗晒黑的肌肤，使肌肤清爽不油腻。豌豆苗含有胡萝卜素、抗坏血酸、核黄素等营...
词条食材；生物学...高热量负担。NO.3果汁明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食...高热量负担。NO.3果汁明明知道蔬菜水果含有许多丰富的维生素和矿物质，但就是懒得吃水果。既然没吃水果，就用果汁来代替吧。可是用果汁来代替水果并不能摄取足够的矿物质和维生素，这是因为水果在做成果汁的过程中，...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；饮食5．7维生素B2 5．7．1结构及性质 维生素B2又名核黄素（Riboflavin,VB2），它是核醇与7，8-二甲基异略嗪的缩合物（图5-1`6）；为黄褐色针状结晶，溶解度较小，在27.5℃时溶解度为12mg%。核黄素5-磷酸较易溶解，二者在碱性溶性...
参考资料医源资料库；医源图书馆；教材类；临床营养学...。除了进食一些高营养易消化饮食外，还应进食一些富含维生素、无机盐和粗纤维的食物，如香蕉、苹果、菠菜、芹菜等，少食精制食品，注意饮食搭配要合理。 3.4健康指导要养成良好的每日排便习惯，一般在早晨或早饭后...
参考资料资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2005年第2卷第2期...当早、午、晚餐食用，一天3次。Tips：燕麦含有丰富的B族维生素、膳食纤维和矿物质，有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度，降脂降压，清热通便，对减肥有益。酸奶红糖减肥法材料：酸奶1杯，红糖2g用法：搅拌均匀，饭...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...后添加辅食带来困难。09.瓶装牛奶放在阳光下晒，可增加维生素D。其实这样做反倒是损失了牛奶中的营养。有人从广告中得知：补钙还要补维生素D，而多晒太阳是摄取维生素D的好方法，于是便照方抓药地把瓶装牛奶放到太阳下...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...服用避免对胃产生刺激，减少副作用，且通过胃体较快；维生素B2伴随食物缓慢进入小肠，以利于吸收；西米替丁（泰胃美）、雷尼替丁餐后服比餐前效果为佳，因为餐后胃排空延迟，有更多的抗酸和缓冲时间；利尿药与食物包...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华医药杂志；2006年第6卷第12期...功能维持正常的运作，消除浮肿现象；其次，还含有糖、维生素、多种氨基酸以及少量的无机盐，这些物质最能在高温时节有效地补充人体所需的水分和营养。西瓜中的氨基酸，虽有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助减少...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...发现，把蔬果存放在冰箱里不仅不能保鲜，还会加速蔬果维生素流失。“生吃蔬菜不会造成营养成分流失”也属于误区之一。道登说：“以胡萝卜为例，烹饪造成的细胞破坏释放出的胡萝卜素是生吃时的3倍。”为“有害”食品...
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