...丁和冰糖，熬成粥即可。作用：可清热润肠，和胃健脾。番茄粥原料：番茄250克，西米100克，白糖150克，玫瑰酱少许。做法：将白糖、去皮番茄丁、西米（先用清水浸至涨透）放入开水锅内煮，加入玫瑰酱便可食用。作用：可清...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；饮食...欲望，又能够有效降低热量，促进消化，保证身材。6、番茄芦笋紫菜汤材料：紫菜6片，扁尖80克，芦笋240克，番茄2个，味粉、盐、酱油、麻油、上汤各适量。做法：先将笋、番茄洗净切好，将扁尖发好、洗净、撕开，切成长段...
健康健康生活；美容瘦身；减肥知识...的维生素C、维生素E、β-胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。抗衰老蔬菜五：胡萝卜推荐理由：胡萝卜富含维生素a和胡萝卜素。维生素a可使头发保持光泽，皮肤细腻。胡...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...白菜是紫圆白菜，它是一种最古老、最有营养的圆白菜。番茄——红色的迷你巨人几乎没有一种蔬菜像番茄那样经常出现在我们的盘子里，这是有很好的原因的。大自然在此不仅没有吝啬口味，也没有吝啬宝贵成分，只要果实已...
健康健康生活；养生保健；保健常识...剂可以防止脂肪的氧化堆积，对身材的恢复很有帮助。”番茄据营养学家研究测定：每人每天食用50克-100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和...
健康健康生活；养生保健；保健常识...茄你还必须知道两件事，一是蕃茄越红的越好，因为这种番茄可以含带更多抗氧化番茄红素，二是烹煮过后的番茄对人体更有好处，因为如此一来，身体更容易吸收茄红素。研究表示，饮食中富含茄红素，能减少膀胱、肺、摄护...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...黄瓜汁对牙龈损坏及对牙周病的防治也有一定功效。4、番茄汁：医学专家认为，每人每天吃上2个番茄，就可以满足体内一天维生素C的需求。番茄含有大量柠檬酸和苹果酸，对整个机体的新陈代谢过程大有裨益，可促进胃液生成...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...道菜，主食也在里面，可当饭可当菜。意面过完水后，将番茄沙司入锅炒制，番茄在这的主要功效是上色和调味。瘦小腹冠军——番茄常常见到有的女孩，从背后看腰肢婀娜，可从侧面看：哇塞！前面怎么会凸出个小肚腩？这就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...煮饭。具有滋养之功效，可养心益智，防止心脏病发作。番茄汁饭先将洋葱、蒜头炒出香味，加入水和番茄汁煮沸，再加入粳米煮饭。具有防癌和生津止渴、健胃消食之功效。作者：佚名
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...茄你还必须知道两件事，一是蕃茄越红的越好，因为这种番茄可以含带更多抗氧化番茄红素，二是烹煮过后的番茄对人体更有好处，因为如此一来，身体更容易吸收茄红素。研究表示，饮食中富含茄红素，能减少膀胱、肺、摄护...
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