...十通止。复诸劳。凡十节，五十息，五五二百五十息。欲导引常夜半至鸡鸣，平旦为之。禁饱食沐浴。〔解说〕彭祖的卧式导引法，有除百病延年益寿的作用。导引时应在清静居室中，松衣解带，仰卧于床进行。本导引术共有十...
中医古籍中医古籍；养生导引法；十四、补益门；明；胡文焕拼音：xiūqíchéngkuò修其城廓导引动作名。方法为用手摩揉耳轮。《杂病源流犀烛·耳病源流》引《养性书》：“以手摩耳轮，不拘遍数，所谓修其城廓，以补肾气，以防聋聩也。”
词条中医学；引导功法出爪亮翅 导引功法名。方法为：两手上举过顶，足尖着地，十指用力张开，然后两手左右分开而下，足跟着地，再推手向前，用力握拳后收回至两腰部。《易筋经》：“掌向上分，足趾拄地，两胁用力，并腿立直，鼻息调匀...
参考资料医源资料库；中医词典；字母C存泥丸 导引功法名。道家以上丹田为泥丸，医家称百会为泥丸。方法为：两手掌面互相摩擦发热后，以之从额部摩擦到头顶。《太平御览》：“以两手相摩令热，以手摩额上至顶上，满二七止，名曰存泥丸。”有健脑作用。...
参考资料医源资料库；中医词典；字母C打躬势 导引功法名。方法为：取直立位，两足稍分开，两手抱头，掌心紧贴耳门，弯腰直膝俯首，尽量使头靠近两膝，再挺身直立。《易筋经》：“两肘用力夹抱后脑，头前用力探出，牙咬，舌抵上腭，躬身低头至腿，头耳...
参考资料医源资料库；中医词典；字母D倒拽九牛尾 导引功法名。方法为：取弓步位，一手上举，屈肘握拳，拳心向面，双目观拳；另一手握拳伸肘用力后伸，拳心向后。《易筋经》：“小腹运气，空松，前跪，后腿伸直，二目观拳，两膀用力。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母D俯按山源 导引功法名。山源即鼻中隔。方法为：用第二和第三指之端，分别伸入两鼻孔，挟住鼻中隔，轻轻揉捏。然后，叩齿数下，以手按鼻片刻。有宁心安神、醒脑及治疗之鼻疾之效。《圣济总录》：“鼻下山源，是一身...
参考资料医源资料库；中医词典；字母F工尾势 导引功法名。出《易筋经》。又作躬尾势、掉尾势。方法为：“膝直，膀伸躬鞠，两手交推至地，头昂目注。鼻息调匀，徐徐取入。”作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母G灌溉中州 导引功法名。《理瀹骈文》：“以中指于鼻梁及鼻翼两边揩二、三十遍，令表里俱热，所谓灌浆溉中州，以润于肺也。”即灌浆溉中岳，见该条。作者：
参考资料医源资料库；中医词典；字母G灌溉中岳 导引功法名。又名灌溉中州。中岳即鼻部。谓以手指摩擦鼻部及附近穴位（如迎香穴）。《登真隐诀》卷中：“鼻亦欲按其左右，唯令无数，令人气平，所谓灌溉中岳（原注：鼻为面之岳山，内景所谓之天中之岳）...
参考资料医源资料库；中医词典；字母G