...事忙活了。为此，她制订了一整套详尽的孕期膳食计划：孕妇吃的是两个人的饭，一日三餐是明显不够的，所以，除早中晚餐外，还必须外加下午茶和夜宵；至于品种嘛，鱼肉蛋、蔬果杂粮、牛奶汤水一样都不能缺，而且量要足...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康每个孕妇总会在怀孕过程中，听说许多“谣言”。老人家常说，孕妇不能吃田螺，吃了宝宝会长很大的鼻孔，而且会流大大的鼻涕。孕妇不可以吃羊肉，吃了小孩会得癫痫。孕妇不可以吃蛇，吃了小孩子会长蛇皮。孕妇不可以吃...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...身壮骨，还有利于骨盆的发育成熟，并消除孕期的疲劳。孕妇是个特殊群体，过了早孕反应期，一般都食欲大增，吃些零食肯定是常有的事。到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢，营养专家特别挑选以下...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...。但强调营养并不意味着吃的越多越好，一味多食会造成孕妇体重过重，增加行动负担;胎儿生长过度会给分娩带来困难。有些孕产妇因饮食失调造成肥胖，产后数年仍不能恢复，从而影响体型。据研究，营养过剩与糖尿病、慢...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...是人体不可缺少的矿物质，如果被草酸大量破坏，就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育；锌缺乏会使孕妇食欲不振，不能为胎儿摄取丰富的营养，从而影响胎儿的正常生长发育。2.山楂山楂酸甜可...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕期饮食...食上也需要特别注意哦。在这里，小编为大家盘点了缓解孕妇秋乏的食物，快来看看都有哪些吧。为什么会秋乏“秋乏”产生的原因与缺氧有关。夏季，人体的血管处于扩张状态，心脏和大脑等耗氧量打的器官供血相对充足，而...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；饮食...乳品、肉类为主食时，则往往会造成锰摄入不足。因此，孕妇应适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。缺铁：人体如果缺铁就会出现低血色素性贫血。妇女在妊娠30～32周时，血色素可降至最低，造成“妊娠生理性贫血”，在此基础上...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...有30%是贫血造成的。我国有1亿多人有不同程度的贫血，孕妇占40%，儿童占50%。所以专家强调，孕产妇、婴幼儿、儿童及一些贫血的人，应多吃些能促进造血功能的食物，以防止贫血。铁是组成红血球中血红蛋白的重要成分，红...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...果患有贫曲，可能要服食铁质补充剂，有些医生甚至建议孕妇每天都吃铁质补剂。如果你的饮食包含了各种新鲜食物，就毋须什么补充营养剂了。素食者的饮食——如果每天吃富含蛋白质的食物以及新鲜水果和蔬菜，就能提供给...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...反应时间比较长，直到16-18周才消失。呕吐！怎么办早期孕妇的妊娠反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，...
健康健康生活；育儿宝典；新生儿期