男性皮肤一般比较粗糙，表面经常粘附污垢堵塞毛孔，导致毛囊及皮脂腺疾病；尤其人到中年时，由于生理机能的衰退，容易出现皱纹、松弛、浮肿等现象。因此，男士进行科学的护肤是非常重要的。 注意洗脸 男士应特别...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；美容美发300问...不断加大，各种神经系统和精神疾病的发病率开始增加，如何科学用脑，如何提高工作效率，哪些食物健脑，这些都成为了人们关注的话题。专家建议平时多吃些健脑食物，把长时间的工作分为若干段，中间加一些小运动，这些...
健康健康生活；养生保健；保健常识...女性养生的好时节，那么什么样的养生方式最好呢？女人如何进行自我身体的调理，我们来看看最受推崇的经络养生法，能让女人在春季舒缓经络气血，看看中医为你解读女人经络养生的秘密。小秘密一：小指尖端手少阴心经所...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；生活无论手术大小，病人往往会看成是了不起的问题，在做手术之前，精神上势必会有些紧张。正是因为病人术前精神紧张，从而影响了正常的睡眠。在我们接触到的病人当中，术前出现失眠者在二分之一以上，特别是女性患者，术...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问恐惧是人的基本情绪之一，是人遇到危险或回想，想象危险时所产生的情绪。由于缺乏应付或摆脱可怕的情景的力量或能力，往往易造成恐惧。中医认为，恐为肾志，长期恐惧，则能伤肾。肾主藏精，为生气之源。恐伤肾气，阴...
参考资料医源资料库；医源图书馆；生活时尚类；睡眠养生与保健300问1.睡眠不足长期缺觉会增加你患心血管疾病和抑郁症、以及肥胖的风险，缺觉可以损害认知功能、记忆力以及免疫系统，还会引发交通事故。睡眠不足还会改变身体的新陈代谢节奏，导致食量增大、饮食带来的满足感下降。成人...
健康健康生活；养生保健；四季保健；秋季；防病...的问题，一定让你非常难受吧。今天专家们就来告诉你，如何通过饮食的改变，也能让你吃出好的睡眠。墙上挂钟的指针早过了12点，左邻右舍纷纷熄灯入睡，你躺在床上，瞪大眼睛，尽管数了几百头羊，周公还是不来邀你钓鱼...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康宝宝总是晚上不肯睡，白天却睡得很沉，日夜颠倒，把爸爸妈妈们的作息时间都打乱了。究竟宝宝日夜颠倒怎么办？宝宝的睡眠需求每个宝宝都有自己独特的生理时钟，台北市立万芳医院一般儿科医师暨医学教育研究部副主任蔡...
健康健康生活；育儿宝典；婴幼儿恐惧导致人的精神高度紧张，入睡困难，长期恐惧，会使病人出现心悸、气短、倦怠、遇事善惊、胆怯等症状。治疗恐惧引起的失眠，应采取心理疗法和药物治疗相结合的综合措施。 (1)鼓励病人多从事体力劳动及体育锻炼，...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...素的产生，从而导致人免疫功能下降。那么，倒班的人该如何补充睡眠呢？专家建议，可以从以下几个方面改善：首先从工作安排上讲，如果工作时间是12小时，即两班倒，建议将连续上夜班的天数限制在4天之内。如果工作时间...
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