...四大原因依次为：上网聊天、玩游戏、看影视剧、加班。失眠症是睡眠障碍症的一种，主要包含两种类型：一是入睡困难，需要超过2小时时间才能入睡；二是早醒或睡眠过程中有一点动静就容易惊醒，醒来后很难再入睡。失眠...
参考资料医药经济；生物技术；技术要闻...、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状，精神疾病也是导致失眠的原因之一。睡眠好习惯1.睡眠时间要规律根据你需要起床的时间往前推8个半小时，就是你需要上床睡觉的时间了。尽量每天都在同一个...
健康健康生活；养生保健；保健常识失眠症是以经常不能获得正常睡眠为特征的一种病症，表现为每周至少出现3次，并持续2周以上的入睡困难、睡而易醒、醒后不能再睡、晨醒过早、时睡时醒或整夜不能入睡，多见于现代医学的神经衰弱、抑郁症、精神分裂症、...
参考资料中医中药；中医临床；临床验案...指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等。我们常常受失眠的困扰，却找不到失眠的原因，其实导致失眠和我们日常生活中的习惯还是息...
健康健康生活；养生保健；保健常识...失眠的原因，对因治疗才是对抗失眠的有效办法。失眠与失眠症不是一回事龚梅恩提醒，还有一类失眠与激素、心理或身体障碍都没有关系，它主要是由人们在日常生活中遇到的某些事件或外界环境的干扰，或服用某种药物、饮...
健康行业资讯；健康快讯孕期造成失眠的原因有很多，包括怀孕初期的忧郁以及生理上的尿频、抽筋等等。怀孕了，睡眠却不好了，夜里总失眠，有什么方法改善一下？原因一：荷尔蒙变化正值怀孕的妇女，在精神和心理上都比较敏感，相对地，对于压...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期...迪尔尼(Deney)成功揭示了导致某些人不能安稳睡眠的根本原因，为从临床上彻底治疗失眠找到了最好办法。长期以来医学界一直错误认为人类睡眠是个神经系统受到抑制的生理过程，人在睡觉时大脑完全处于受抑制状态，抑制的...
参考资料行业资讯；临床快报；神经科...怀孕期间食欲特别好。大吃特吃。这也是造成失眠的一个原因。进食过多，会影响肠胃功能。身体不舒服，自然睡不好。7.注意控制体重。健康的身体不会怕失眠。8.营造良好的环境。家里装饰重新摆设。按照优雅、舒适的原则...
健康健康生活；育儿宝典；孕期；孕中期失眠做为一种病变是有原因的。如有的人是心理紧张，或有其社会家庭等因素而致，或因为某些疾病而致。通过对原发疾病的治疗，疾病痊愈了，失眠也随之好转。若因自身心理因素而致的失眠，则需要去找心理医生咨询，找出...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...己要受这种躯体与心理上的折磨。因而患者常伴有顽固性失眠症。作者：不明
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问