...关节处曲池穴，可清热、降血压。 揉关宽胸先用右手大拇指按揉左手内关穴(位于前臂正中，腕横纹上两同身寸)，然后用左手按揉右手内关穴。可舒心宽胸。 引血下行用双手拇指分别按揉双小腿足三里穴(用一只手的掌心...
参考资料中医中药；中医临床；中医疗法；按摩疗法...时可以尝试按压“合谷穴。“合谷穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。 落枕 落枕多因夜间睡姿不当或颈部受风寒所引起。患者经常是一觉醒来发现脖子酸痛，不能转动。这时，...
参考资料中医中药；自我保健...手掌按摩非常方便，自己平时可以经常做。按摩时可以用大拇指找准穴位和压痛点，顺时针揉一刻钟，直至发热为止；也可以把手掌来回搓热后，再按摩手上的具体穴位；还可以用木头滚轴、保健球等来刺激手掌穴位。按摩前最...
健康健康生活；美容瘦身；中医美容...痛时可以尝试按压“合谷”穴。“合谷”穴位于手背侧，大拇指与食指之间的中点。此穴位是多种疾病的保健穴。 穴位按压不是治疗方法，只能缓解方法，必要时及时就诊。 (天津市第一医院康复科阎威)作者：
参考资料中医中药；自我保健...蠕动，增强胃动力。按摩方法：在具体按揉时，可以采用大拇指按揉的方法，力度稍大，以产生酸胀感为佳。六、治失眠：按摩神门穴神门穴位于手腕内侧(掌心一侧)，小指延伸至手腕关节与手掌相连的一侧，是针灸经常取用的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：脾土穴在拇指桡侧边缘，医者用左手食、拇指捏住小儿大拇指，用右手指腹循小儿拇指桡侧边缘向掌根方向直推。 揉板门：板门穴在手掌大鱼际平面，医者用右手拇指指腹旋揉小儿手掌大鱼际。 揉外劳：外劳宫穴在小...
参考资料中医中药；自我保健就寝时以右手大拇指按左手神门穴(掌侧腕横纹的拇指一侧末端的凹陷处)5～10次，用同样的方法以左手按摩右手神门穴5～10次，然后，采取平常安睡的习惯姿势。按摩神门穴具有镇静安神的作用，配合呼吸缓缓加深，很快即可入...
参考资料医源资料库；医源图书馆；疾病类；失眠防治300问...微屈，用指尖轻扣两侧发际上方约1厘米处，1分钟。3．用大拇指按揉风池穴(在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端间的凹陷处)、天柱穴(在项部，斜方肌外缘之后发际凹陷中)，各2分钟。 4．用一侧手掌提捏对侧肩部，...
参考资料中医中药；自我保健...顶部，两耳连线与头正中线相交处取穴。操作方法：右手大拇指微曲，揉压百会穴2min。（2）合谷穴相碰：合谷属手阳明大肠经，主头痛，具有通调气血、醒脑开窍作用。取穴方法：拇、食指并拢，两指掌骨间肌肉隆起之顶端。...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2009年第6卷第6期...两指的指尖轻触空拳；(2)另一只手掌轻轻握在拳头外，用大拇指的指腹垂直按压穴位，会产生颇为酸胀的感觉；(3)分别按压左右两手，每次各按2—3分钟，早晚各一次。需要注意的是：体质较差的人，应用合谷穴时不宜给予较...
参考资料中医中药；自我保健