...气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...特别在睡前服用效果更甚。更年期妇女，心神不宁，失眠多梦可用大枣去皮煮汤饮用；同时注意睡前晚餐要适量，不宜过饱或饥饿下入睡。睡前不宜饮用咖啡及浓茶等可引起大脑兴奋的饮料。4出院指导护理干预指导患者一定要...
参考资料医源资料库；在线期刊；中华现代护理学杂志；2008年第5卷第14期...安眠药呢?其实失眠症中分为入睡困难、睡眠浅易惊醒、多梦和早醒等。为解决入睡困难，可选用起效快、半衰期短的药如三唑仑；睡眠浅易惊醒者可选用中效的如佳静安定、舒乐安定；早醒睡程短的病人可选用长效氯硝基安定...
健康求医问药；专家门诊；专家讲座；专家提示...可达养气、补血、安神的功效，对于心悸、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。(胡康)作者：
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...气血安神的功效，对于心悸（心跳加快）、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。七、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；健康美食...的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在医学上，这都被称为睡眠障碍，也就是我们常说的失眠。躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就...
健康健康生活；养生保健；保健常识...部皮肤黝黑或苍白、手脚冰冷等。而肾阴虚则表现为失眠多梦、脸色潮热、咽喉干燥、女性月经量少、头晕耳鸣、五心烦热等。12、大小便一般情况下，排出尿液经常呈黄色、出现便秘等情况的人，多为患肾阴虚情况。而排尿过...
健康健康生活；养生保健；保健常识...的情绪，很多人在这个季节往往有睡眠问题。入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短，在医学上，这都被称为睡眠障碍，也就是我们常说的失眠。躺在床上超过30分钟没有睡着？半夜老醒，醒来的次数超过两三回？天还没亮就...
健康药品天地；家庭药箱；合理用药...养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠、多梦者有明显改善作用。七、百合绿豆乳取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于...
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