...红肉，但牛肉应该是个例外。牛肉富含蛋白质、铁和B族维生素，而最有营养的是那种瘦肉多，又完全由草喂出来的牛身上的肉。(做牛肉的时候加一点花椒等香料，能大大降低因为高温而产生的致癌物质。)2.咖喱咖喱中的姜黄素...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。2、补充纤维素：这个时期女性经常会有便秘、肥胖等苦恼...
健康健康生活；养生保健；保健常识...我们来告诉你。水果确实一个好东西，因为它里面含有的维生素和别人的物质都是我们身体所需要的，不但可以加强人体的营养，还有美白保湿的作用，但是并不是所有的水果都有这个作用，所以今天就让小编告诉你，都有那几...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...增加肌肉，增加饱腹感秘密武器：蛋白质，不饱和脂肪，维生素E，叶酸(花生中富含叶酸)，纤维，镁，磷对抗：肥胖，心脏病，肌肉流失，癌症伙伴：南瓜籽，葵花籽，鳄梨假冒者：腌或熏的坚果(过高的纳含量会给血压造成压...
健康健康生活；美容瘦身；饮食瘦身法...群针对自己存在的亚健康问题，保持更好的状态，如复合维生素、膳食纤维素、钙、植物雌激素等保健品都是不错的选择。贴心提示针对女性身体特点挑选有针对性调节功效的保健品，如补血、补气、安眠、静心等。男性男性进...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；饮食与健康...致视网膜黄斑发育不良，因而视物模糊不清；胡萝卜素为维生素A的前身，可在人体内转化成维生素A。至于茄红素，虽不具备营养作用，但却是人体抵御心脏病、中风乃至癌症的“卫士”……下面是我们经常接触的几类食品，不...
健康健康生活；养生保健；药膳食疗；其它...第二的就是苹果和西红柿。苹果和西红柿都含有纤维素、维生素B和维生素C，可调节人体生理功能，延缓衰老。拒绝坏习惯泡吧、熬夜、酗酒……众多不良生活方式侵蚀着健康，让女人过早衰老。其实，20多岁的女性健康正处于...
健康健康生活；美容瘦身；玉洁肌肤...，用纸巾轻轻拭去多余的油分即可。D.每天服用三片复合维生素B，三天即会有所改善。E.睡前做去角质唇膜。症状四：敏感双唇很少人会因为唇霜而起斑疹。如果有的话，可能是过敏性体质，应该让皮肤科医生诊断后再选择唇膏...
健康健康生活；养生保健；四季保健；春季；美容...老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一片多种维生素复合片在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如...
健康健康生活；两性手册；关爱女性...老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。一片多种维生素复合片在现代女性中，为了减肥而节食的女性比比皆是，这就难以保证身体获得充足的营养。因此，每天补充必需的维生素和微量元素，是现代丽人保健之必需。如...
健康健康生活；两性手册；关爱女性