...时，枕头的高度应该在3——9厘米左右，不要太高。有人喜欢很低的枕头，但是人体的血液是在流动的，头的重量在人体比例里占较大分量，如果枕头低，那么血液就会逐渐集中到脑部，反而不会促进睡眠，却头昏脑胀。且血液...
健康健康生活；养生保健；保健常识...身体非常的不好，氧气的呼气，对大脑的危害非常的大。喜欢用被子蒙着头睡觉，殊不知，以被蒙面易引起呼吸困难，随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。时间长了，就会...
健康健康生活；美容瘦身；塑身DIY...用，有需要可以找军哥单独指导）另外军哥是个吃货，最喜欢药食同用，外加一些简单的保健手段。就是不想麻烦而已。比如有一段军哥在家和媳妇一起熬过一款膏，给饱受失眠困扰的邻居分食过。邻居们都表扬军哥和媳妇东西...
新旧闻专栏...，对人体健康不利。最后提醒的是，出于方便接听电话而喜欢把手机放在枕边的人，应改掉该习惯，卧室最好少摆放电子产品。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频...
健康健康生活；养生保健；保健常识...都要上会网找找软件领域的最新进展情况，后来他和一群喜欢晚上上网的朋友以及网友在论坛里遇到了，于是他对夜晚聊天越来越入迷，每天晚上都要到两三点才睡。开始时虽然睡得晚，但倒下去还能马上睡着，到早上七八点，...
健康健康生活；养生保健；保健常识...防途径。一个明显的事实是，慢性疲劳综合征患者大都不喜欢运动。其实运动可以增加人体兴奋性神经递质的分泌，增强人体的代谢功能而不易疲劳。“生命在于运动”，是法国思想家伏尔泰的一句名言，一言道出了生命活动的...
健康健康生活；养生保健；保健常识...。但是，有一种失眠与人的个性有很大关系，主要发生在喜欢操心、性格紧张的人身上，他们心中只要一有点事就神经紧绷、精神焦虑、放不开，即使没事的时候睡眠品质也不好，多梦、梦呓、易惊醒，总是处在浅睡状态；一遇...
健康健康生活；养生保健；保健常识...入睡五、戴假牙睡觉最后提醒的是，出于方便接听电话而喜欢把手机放在枕边的人，应改掉该习惯，卧室最好少摆放电子产品。美国专家指出，各种电子设备，如彩电、冰箱、手机等在使用和操作过程中，都有大量不同波长和频...
健康健康生活；养生保健；保健常识...：我是一位中年女性，近期一直很苦恼，就是我睡觉时总喜欢做梦，往往一睡着了梦也就随之而来，故此睡眠不是很好。有时只要把眼睛一闭上，立刻会出现一些乱七八糟的梦，比如以前死去的熟人会在梦里出现。由于睡眠不深...
健康经典问答...股无形的压力，好像整个世界都变得没有生气。他们特别喜欢睡觉，但多梦、睡眠质量差。这些人的自我评价往往过低、自责，或有内疚感；喜欢将自己关在屋里。刘翔平表示，因为冬季气温明显降低，日照少，人体褪黑激素分...
健康健康生活；养生保健；四季保健；冬季；防病